突然被拉去集中隔离那天，我和妞妞的这段对话里，藏着关系孩子一生的能力

上个星期，我因为在北京的全员核酸检测里面，和一个阳性的检测在同一个试管里，被作为密接，要求集中隔离。

 

接送我们的转运车

 

隔离酒店

 

四菜一汤加水果，伙食还不错😄

 

接到疾控中心的电话的时候，妞妞正要求我和她玩游戏。

 

我说妈妈这会儿没空，没法陪你玩。妞妞本来是非常能讲通道理的孩子，这次一反常态，开始耍赖、生气、闹情绪。

 

我其实心里知道，她担心我要离开家里，但因为当时急着收拾东西，我就故意终止了谈话，没有去触发她的感伤。

 

但一边收拾我一边想，我很少很少离开家里，这是我长时间以来第一次离开妞妞的身边，而且要离开很多天，她有可能会伤心，有可能会害怕、担忧，我需要帮助她处理掉这个情绪。

 

所以我又重新和她聊天。我说：“你现在这么想要妈妈陪你玩游戏，是不是因为舍不得妈妈？”

 

听我这么说，妞妞开始哭，说“我从来没有离开过妈妈，为什么不让我和你一起去隔离？”（真是贴心小棉袄😄）

 

我说：“你是不是还有点担心妈妈？”

 

她说：“我担心救护车把你抓走。😂”

 

我说：“那不叫抓走，会有一个车子过来接妈妈，把妈妈送到酒店里隔离。你记得我们出去旅游住酒店吗？就和那个一样。妈妈就好像是去出个差，在酒店住几天就回来了。你能不能帮妈妈想一想，我去住酒店需要带什么东西？我是不是需要带上咖啡，带一点零食，带几本书，再带瓶酒？”

 

妞妞抱着我哭了一阵，再帮我收拾了一阵东西，到转运车过来的时候，她已经能很好的处理这一次的分别了。（所以现在，我正安静的坐在隔离酒店里写这篇文章呢～哈哈）

 

上个礼拜，我写了一篇文章《怎样才能和孩子好好聊天？》，在留言里也有好几个读者说自己家娃也有类似的经历。

 

有个妈妈说，家里的大宝，每次看到妹妹和爸爸妈妈一起睡，就会大发雷霆，闹了好几个晚上的不愉快。

 

最后一次孩子发脾气的时候，她没有去说孩子，而是在第二天早上送她去上学的路上，跟孩子说：

 

“你是不是担心我们陪妹妹睡不陪你睡，你就失去了爸爸妈妈的宠爱了？

 

不会的，无论在不在一起睡，爸爸妈妈都会爱你们。

 

你长大了，妹妹还小，她还需要我们陪睡。等妹妹和你这么大了，她也能像你一样自己睡觉。你给妹妹做了个好榜样呢。”

 

从那以后，大宝晚上自己睡觉就再也没闹过。

 

 

还有个妈妈说，儿子两岁多，有一次走在商场过道上的时候，过道边上一个很小的小宝宝站在那，儿子突然加快速度去撞了她，把这个小妹妹撞倒了。

 

她猜想儿子是对家里的小表妹有嫉妒之心，牵涉到这个小宝宝身上了。

 

 

很多时候，孩子激烈的、反常的行为背后，隐藏着隐秘的情绪，但他们自己无法识别，也无法处理，所以需要我们的帮助。

 

荣格有一句对我影响非常深远的话，他说：

 

“ 

当你的潜意识进入你的意识之前，就是你的命运。

”

 

我接受过中科院心理所的心理咨询培训。在心理咨询包括心理疗愈里面，咨询师一个很重要的工作，就是整合一个人的“内隐记忆”，把“意识之光”照进一个人的“潜意识”。

 

这对于一个人理解自己，和自己相处，处理自己的恐惧、自卑、痛苦、逃避等等负面情绪，非常重要，是一种非常高级的情绪智能。

 

啥叫内隐记忆？

举个栗子。

 

当你在给孩子换尿布的时候，你熟练的把他的尿布脱下来，洗屁屁、擦屁屁、抹上防尿布疹的隔离霜，再给他穿上尿布，这个时候你调取的就是“内隐记忆”。你根本没有意识到自己在“回忆”怎么换尿布，这一部分记忆在你的潜意识层面运行，没有进入到意识的层面。

 

而下一次，你和朋友聊天，说起了给孩子第一次换尿布的情景，你开始回忆，哇，第一次换尿布的时候，真是手忙脚乱，把小家伙的衣服也弄湿了，沾了一手的臭臭……

 

这个就叫“外显记忆”，你意识到了自己在回忆。

 

知道“内隐记忆”的存在，为什么很重要呢？

 

因为不管我们能不能意识到，大脑都会自动记得很多事情：扭了一下脚，撞了一下头，眼角瞥见别人对自己瘪了瘪嘴，这些时刻都会深深地植入大脑，对我们造成深远的影响。尤其是当这段记忆，来源于一个痛苦或消极的体验的时候，如果我们意识不到它的存在，它就可能成为一颗地雷，以一种严重的方式左右我们的生活。

 

我记得看武志红老师说过一次他的咨询经验。

 

他的一个朋友，初恋女友是一个非常漂亮的女孩，后来分手了。之后，他去相亲，跟一个不是那么好看的女孩结婚了。他觉得自己跟这个女孩结婚是一种“鬼使神差”，莫名其妙的就做了。婚后也一直对自己的选择不满意，所以过的不幸福。

 

在跟武志红咨询的时候，他连着说了三次“这就是命”。

 

那这是命运的捉弄吗？

 

武志红跟他聊下来发现，这个朋友和漂亮女孩在一起的时候，他一直被自卑折磨。和不那么漂亮的女孩在一起的时候，这份自卑没有了，甚至有了优越感。这是他选择自己妻子的原因。

 

而因为意识不到自己的潜意识，他又觉得自己不应该娶这个老婆，后悔纠结，活生生把婚姻生活搞砸了。

 

这可不就变成了“命”吗？只不过，捉弄他的不是命运，而是自己的内隐记忆，自己的潜意识。

 

而像前面咱们提到的例子里，假设那个为了妹妹睡觉而闹脾气的孩子，父母不是这么的善解人意，和她探讨了情绪的潜在原因，那么她可能持续的给爸妈“找麻烦”，爸妈可能越来越觉得大宝不可理喻，还是小宝可爱，于是，最初引起孩子发脾气的担忧，就变成了自我印证的现实；

假设那个去撞别的小朋友的小男孩，父母不是这么的愿意去花时间理解他，而是简单粗暴的认为，孩子非常不讲道理、爱欺负人，是个熊孩子，那可能这个孩子就真的会在不被理解、不被接纳中，不断的重复欺负人的行为，最后自己也认定自己是个熊孩子，继而长成一个真正的熊孩子。

 

再假设，一个学琴的孩子，碰到了一个非常严厉的打击人的老师，或者经历了一次失败的演出经验，他可能会创建出一种“我不喜欢钢琴”“我没有音乐细胞”的心理模式，从而放弃学钢琴。

 

那么，那些潜意识、内隐的记忆，就真的变成了一个孩子的命运。

 

给孩子“理智之光”

所以，当一个孩子以看似不寻常、不可理解的方式作出反应的时候，当他们被害怕、生气、沮丧或者其他强烈的情绪笼罩的时候，我们需要帮助他们去探索自己的内隐记忆，把内隐记忆从潜意识层面带到意识的层面。这是父母需要为孩子去做的一个重要的工作。

 

说它关系到孩子未来的一生，一点都不为过。

 

怎么做呢？

 

一是和孩子对话，探寻行为的原因；

 

二是帮助孩子重新构建自己的经验和感觉。

 

我曾经大力推荐过一本书，叫《全脑教养法》，里面就举过一个例子。

 

有个孩子非常抗拒去上游泳课，妈妈就开始帮助他探索自己的想法。

 

我把对话摘录在这里：

 

妈妈：能告诉我你为什么不去上游泳课吗？

 

儿子：我不知道，妈妈。我就是不想去。

 

妈妈：你在害怕什么吗？

 

儿子：也许吧。我觉得很紧张。

 

妈妈：那我们来讨论一下紧张的问题吧。你知道吗，你的大脑会想起一些事情，甚至连你自己都有没意识到。

 

儿子：不明白。

 

妈妈：好吧，我换个说法。你还记得以前上游泳课时发生的不好的事情吗？

 

儿子：是的。他们把我从跳水板上推下去，把我的头按在水里，我憋了很久的气。

 

妈妈：我想这才是真相。你不想去游泳，一说起这个你就很紧张，是因为你的大脑记得这些过去不好的经验。

 

儿子：是啊，可能吧。

 

妈妈：但是你已经长大了，更聪明了，你可以用一个新的方式来看待游泳这件事。你能想起来一次有趣的游泳经历吗？

 

儿子：当然，上周跟亨利一起玩水就很开心。

 

妈妈：没错，很好。而且你还能跟你的大脑说话。

 

儿子：啊？

 

妈妈：真的，你可以说：大脑，我再也不用害怕上游泳课了。这次的课程有新的老师、新的泳池，那种糟糕的事情不会再发生了。如果我们去上游泳课的时候，你又开始觉得紧张，你可以用这些话让自己放松下来。

 

你看，这个妈妈在做的，就是把关于游泳课的内隐记忆带进意识层面，这样，孩子就能够弄清楚自己受了什么东西的影响，轻松地去处理当下的恐惧，并且学会控制自己的思想和行为了。

 

我一直觉得，理解自己，是一种非常强大的力量。

 

除了外在的不可抗拒的力量，我们的命运，很大程度上取决于我们是否能清晰认知到自己潜意识的想法和感受，并学会驾驭它。我们的幸与不幸，皆由此产生。

 

它是一件终身学习的事情。

 

希望我们能一起，给孩子，也给自己，这样的“理智之光”。

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