古希腊哲学家埃匹克迪特斯说过，“人不是被事件所困扰，而是被其对事件的看法所困扰”，这是特别强调认知作用。
比如情绪管理这个难题，一般认为情绪管理不好是意志力不够，甚至个人品质不佳，这个认知从实际效果看并不好，我们换个认知，比如情绪是失控欲望，为此对策是延迟满足欲望，是表达欲望，是承担自己责任。
认知到位，才会洞察内在本质，突破表面现象，获得良好对策。
举个股市投资例子。
股票价格走势总是波动起伏，如心电图一般，如果问是什么决定了股价如此走势呢？
一般而言，会认为是资金导致的，毕竟这是买卖双方力量博弈的结果，也是常规认为的量价关系。
但是，这个认知还是流于表面，比如我们可继续追问，为何资金会青睐或者逃离某只股票呢？是什么吸引资金进出呢？
答案就是业绩！业绩好了，资金就来了，所谓“花若盛开蝴蝶自来”，业绩不好了，资金撤离，所谓“破鼓万人捶”。
用认知行为疗法理论，就是说“影响股价走势的不（仅）是资金，而（更）是业绩”，当然这个业绩一定是预期业绩。
业绩已经实现，就不会对股价有影响，因为主力资金已经提前预测且反映在股价中。道理很简单，年度业绩是每年最后得出的，一旦得出就是固定静态的，但是股价却是从年初就开始波动的，为此业绩只能进行预测得到。
有人说，假如业绩预测错了咋办，很简单，主力资金会率先行动，当然也会是错杀或者高估，最后市场会调整的。
因此，看起来是资金这个外因决定股价，其实本质上是业绩这个内因决定了股价。这个结论符合实际，比如我们想要获得别人尊重，不在于外人如何对待我们，而在于我们自己有无这个实力，也就是常说的“内练素质，外树形象”！
这也是老百姓常说的那句话，“打铁还得自身硬”！
因此，关于股价波动的认知解释是：按照价值理论，价格围绕价值波动，在股市中股票价值就是股票的预期业绩，表现形式为估值（市盈率），估值又被资金挖掘和推动，从而表现为股价变化，这个股价变化正是市场情绪的代名词。
所以，我们要把常见的股票走势图，添加一个重要指标，那就是业绩估值，这样就具备了炒股三要素：股价K线、成交资金、业绩估值。这个认知解释的目的或者作用，当然就是找到合理对策，采取行动，获得效果。
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