心理过程包含认知情绪行为三要素,心理健康表现为认知合理、情绪稳定、行为适当。当我们说“拿得起”时候,可以认为说的就是认知合理。
拿得起就是具有解决问题的能力,为此要包括认知合理和技术操作两个方面。
认知合理包括哲学发展变化观和辩证思维观,发展变化导致不确定性,辩证思维导致相对性,这一切说明解决问题时候不能固执,要具有动态应对能力。
技术操作归纳为一句话,就是“先判断再应对”,因为既然事情具有不确定性和相对性,那就先进行全分类处理,分门别类考虑各种可能情况,再提出相应应对方式即可。
举个例子。
坐公交车时候邻座是一个男子,听到此人接听拨打一通电话,可以判断出此人是附近某村居百姓,甚至可能没有正当职业,但是拿得起的心理能力超强。
第一个电话是接听的,显然不想和对方谈话,就说自己开车中,路过学校,人很多,约定好第二天下午再联系。
第二个电话打给一个很久不联系的人,先说“很久不联系,在忙啥呢,收入如何”,知道在屠宰场帮忙,回复说“疫情时候能有工作就不错了”,接着问“哪里有卖竹竿的,想买些架米豆”,接着又说“找时间去你那里买些猪下水,肯定能给便宜些”,最后又很自然地说,“找时间哥俩喝一气哈”。
第三个电话是接听的,称呼对方某经理,应该是联系好人去某个地方搞活动的,电话中说“已经联系好某学校的一个老师,此人最喜欢出去玩了,可以喊着几个人一起去”。
猜测起来,估计此人是搞销售之类,但是显然不是很正当那类的,带有一定欺骗性,给久不联系朋友电话估计也有目的。
抛开对此人价值判断不说,一通电话打下来,可谓“见什么人说什么话”,对人进行区分分类的能力是超级强的,分类之后就是应对了。
这个世界骗子很多,有人说,我们要做的不是消除骗子,你是做不到的,能做的是提高识别骗子的水平,要么主动被骗,要么主动防止被骗。这就是反其道的分类区分相应应对了。
归纳起来,就是老百姓说的那句话,“见人说人话,见鬼说鬼话”,达到这个水平不容易,但更加重要的是能区分遇到的是人还是鬼,这种区分判断能力是最要紧的。
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