心理真相：从哪里跌倒从哪里会继续跌倒，接受这点才有改变希望！

我们常说“吃一堑长一智”，事实上对于心理健康者真的如此，人家举一反三，一点就透。对于心理不健康者，非但不会长一智，可能还要退一智，比如“一朝被蛇咬十年怕井绳”。

我觉得对于如我这类人来说，有点觉察意识但总是改变不好，吃一堑则意味着不长智，常言说“从哪里跌倒从哪里爬起来”，我的体会是“从哪里跌倒依然会从哪里继续跌倒”。

举个打牌例子。

纸牌游戏是很多人喜欢消遣的，所谓“饭前不掼蛋，等于没吃饭”，稍微观察就知道，打牌水平高的就是高，如我打牌水平臭的怎么也提高不了。

打牌规则是都知道的，这就好比理论知识，大家都掌握清楚，按说知道就能做到，可是打牌水平呢，人和人差别就是很大。

我常自嘲不记牌，这不是谦虚，也不是不努力，是真的尝试过记牌却记不住，好多次暗下决心记住几张大牌，结果一局牌打完了，要么记牌的意识忘了，要么开始还清楚随后就被出牌扰乱了。

有次自嘲连大小王都记不住，遭来白眼加好笑，“大小王还用专门记吗”，看，这就是难的不会会的不难。

我知道打牌规则，也知道要记住几张大牌，还知道问题出在不能留意对家和上下家要什么牌，不要什么牌，以便适当应对，可就是知道做不到，从哪里摔倒然后继续从哪里摔倒！

前几天打牌玩，有位平时能说会道察言观色的朋友，竟然水平和我一样臭不可闻，每局牌下来被对家怼个不停，该出不出，不该出乱出，好在脸皮厚还可以接得住。

这真是让我诧异，打牌高手按说也是心理高手，察言观色，暗自算计，咋也有不匹配的哈。

对照自己和周围朋友，看看打牌臭的人，是否很难提高到高手水平，是否从哪里跌倒从哪里继续跌倒？

如果说打牌属于娱乐，不去下功夫提升，那么看看情绪管理，认真学了心理理论，也有了情绪失控反思经历，再次遇到类似激发情绪环境，该不会同样情况下重复了吧？

事实会如何，我想不用说大家都清楚，一个情绪管理不好的人，常常是知道做不到，被哪个刺激激活情绪，遇到哪个刺激依然如此。

为什么？因为他就是这样的人，因为他已经习惯这样的行为表达方式了，哪怕理性知道要改变，事到临头却难以改变。

这就是现实，这也是悖论，心理健康的人不用听道理，心理不健康的人需要听道理但又听了无效，类似一群需要锻炼身体的观众却鼓励球员们要不断战胜对手。

也许你要问，既然在同一个地方重复跌倒，难道就此认命躺平吗？当然不是，一次次跌倒的同时倘能保持一点点觉察，别急于改变，内心真的被触动，假以时日，也许会有那么一天奇迹出现，万一实现了呢？谁知道呢？这就是努力的意义！