庄子《人间世》：大家都是负重前行，没有谁比谁过得更容易，“知其不可奈何而安之若命，德之至也”！

叶公子高将使于齐，问于仲尼曰：“王使诸梁也甚重。齐之待使者，盖将甚敬而不急。匹夫犹未可动也，而况诸侯乎!吾甚栗之。子常语诸梁也曰：'凡事若小若大，寡不道以欢成。事若不成，则必有人道之患；事若成，则必有阴阳之患。若成若不成而后无患者，唯有德者能之。’吾食也执粗而不臧，爨无欲清之人。今吾朝受命而夕饮冰，我其内热与!吾未至乎事之情而既有阴阳之患矣!事若不成，必有人道之患，是两也。为人臣者不足以任之，子其有以语我来!”

仲尼曰：“天下有大戒二：其一命也，其一义也。子之爱亲，命也，不可解于心；臣之事君，义也，无适而非君也，无所逃于天地之间。是之谓大戒。是以夫事其亲者，不择地而安之，孝之至也；夫事其君者，不择事而安之，忠之盛也；自事其心者，哀乐不易施乎前，知其不可奈何而安之若命，德之至也。为人臣子者，固有所不得已。行事之情而忘其身，何暇至于悦生而恶死!夫子其行可矣!

“臧”音脏指好，“爨”音串指烧火做饭，“戒”法则，“情”情况。

本段大意：“楚国叶公受楚王派遣出使齐国，临行前请教孔子，说这次出使责任重大，齐国会隆重接待但谈判艰难，自己平时沟通普通人都难，何况面对齐王呢。记得孔子说过，无论事情大小，都能通过语言道术取得圆满结果，他这次出行谈判，如果不顺会被楚王责备，即便顺利也是悲喜交替身心受苦，成不成功都不恐惧才是高人啊。接受任务以来，吃不好，睡不安，焦虑不已，没有出行已经身心疲倦，怕是没有好结果，希望孔子赐教。

孔子说，天下存在两个法则，一个是为人子孝敬父母的天命，一个是为人臣服务君主的道义。孝顺双亲，不论何种情境都要让他们安心，是尽孝；服务君主，无论遇到什么难事都要让他们放心，是尽忠；善待自己，无论好坏事情都不可影响心情，明知无可奈何也泰然自若安之若命，是尽德。为人臣遇到困难很正常，直面问题不回避，该咋咋，应对就是，这次出行一定可以的！”

交流谈判无小事，何况责任重大，叶公惶恐不安，可以理解，这其实是焦虑症的心理咨询。孔子作为心理咨询师角色，自然懂得叶公焦虑指数很高，对策是先降低焦虑情绪，再给出应对解决技术。

本段话就是缓解叶公焦虑情绪的。首先说明人人都有天命和道义，为人子，为人臣，谁也逃避不了，大家都一个熊样，不会过的太舒服，其次说明面对这些共性问题，只能是尽忠尽孝尽德，兵来将挡，水来土掩，“那又怎么”！

庄子这里说了非常哲理一句话，也是实事求是实在话，更是点拨人心一句话，“知其不可奈何而安之若命，德之至也”，大家都是负重前行，生活都不容易，没有谁过得比谁更舒坦，安之若命就好，这可以极大缓解焦虑情绪，为后面提出具体技术听进去打好基础。