夫妻关系之幸福依恋

人人需要依恋，因为活着就需要安全感，安全依恋是健康心理所要求，夫妻之间幸福依恋是关系和谐表现。

依恋在心理学中是个非常重要概念，可以说人的依恋从婴儿出生开始，事实上要持续终生。百度百科说“依恋，一般被定义为婴儿和其照顾者 (一般为母亲)之间存在的一种特殊的感情关系。它产生于婴儿与其父母的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。”

人的安全感来自幼小时候体验，依恋则是其外在表现。“最初的研究者把对依恋研究的注意力放在母婴相互关系如何随婴儿的成长而丰富和变化的方面。现在，研究者普遍认为，依恋是人类适应生存的一个重要方面，因为它不仅提高婴儿生存的可能性，而且建构了婴儿终生适应的特点，并帮助婴儿终生向更好适应生存的方向发展。”

也即是说，依恋不仅仅只是婴儿需要，而是贯穿个体一生的心理需求。因此讨论夫妻依恋也就有了理论基础，事实上现实婚姻生活都会体验到依恋的存在。

夫妻关系和谐建立在安全依恋之上，“我是谁不重要，你认为我是谁很重要”。记得看过一个电视求职类节目，一个小伙子上台后没有获得太多认可，并且主持人认为小伙子有浮躁夸大表演之嫌，颇有嘲讽挖苦语气，之后记者采访小伙子未婚妻，这个姑娘带着感情说小伙子多么不容易，付出了很多，备受生活打击依然在坚持，自己认为他表现很好等等。抛开主观情感不说，在小伙子听到未婚妻这番肯定后，一定更加有信心走下去，因为有了安全感体验。

夫妻之间关系需要磨合，其中关键指标就是依恋类型。针对婴幼儿研究有三种依恋类型，后来针对成人研究也是如此，“如安全型的描述以信任对方，喜欢保持亲近为特征，而回避型的描述是缺乏信任，喜欢跟对方保持情感上的距离，焦虑型的依恋类型的典型特征是对恋人的情感效用性缺乏信息，有一种强烈的、而又不太满意的与对方亲近愿望。”

我们小时候敢于探索陌生世界，是因为一旦发现危险会逃回家中，我们知道背后有支持我们的家人，这种信念牢牢印记在脑海中，也就成为安全依恋类型，特点表现为信任、喜欢、亲和、接近。结婚后会继续在夫妻之间发展这个安全型依恋，并以身示范带动孩子发展出安全依恋。

由此可以看出夫妻关系重要性，比如小时候安全感依恋不足，还有机会可以在良好的夫妻关系中获得再次体验和弥补，促进家庭关系的和谐。这种安全感依恋可以称之为幸福依恋，因为依恋而幸福，因为幸福而依恋。

需要区别的是依恋不是软弱，软弱是自身能力不够，表现缺少安全感，不自信，无能为力和依赖别人，依恋则是建立在信任和自信基础上，看似示弱，但是自己知道并不弱，只不过是“强者才示弱”“智者才依恋”。

用心理学知识说，“大量数据显示，大部分有依恋关系的人比没有这种关系的人更为幸福。婚姻的幸福进而提升了整体生活的幸福感。婚姻能提升幸福感：一，已婚者更可能享受一种持久的、支持性的和亲密的人际关系，且更少感到孤独。二，婚姻中的个体要承担配偶和伴侣的角色，这成为个体自尊的一种额外来源。通俗理解就是我在工作中陷入困境，我仍然是一位好妻子、好母亲，且这些身份对我来说才是最要紧的。”

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这个反复演练过几次，曾经几次提起，反思角色之反应，经历过才知道，会把小事当做大事，把嘚瑟当做荣耀，把小得意看得重要，其实越得意的越是浅薄。

人人需要依恋，因为活着就需要安全感，安全依恋是健康心理所需要，夫妻之间幸福依恋是关系和谐表现。