“知情意”心理现象浅析｜2016.1.27
普通心理学告诉我们，心理现象包括知情意、需要与动机、能力与人格，可以认为分别表达了心理过程、心理活动倾向性、心理特性稳定性。
作为心理过程“三剑客”的“知情意”，起到心理活动的基础作用，因为这是我们接触外部世界的桥梁，又是表达自己内心世界的渠道。一句话，这“三剑客”是“一伙的”。
意志是“确立目标，调节行动，克服困难，实现目标”的过程，可以认为是行动的预备活动。情绪情感是“对客观事物态度的体验，反映了主客观需要之间的关系。”认知是认识世界的过程，包括“感觉，知觉，记忆，思维”。
“知情意”三者共同点是心理发生发展结束的过程。“人生若只如初见”表达了浓浓情感与感觉，“我思故我在”透着思维与行动的火花，“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，历经沧桑后的认识、情感和行动的综合体。
遭遇事情时，面对内外两个影响源：外部的客观事件，内在的知情意活动。合理情绪理论认为，“引起人们情绪反应的，不是事件本身，而是人们对其理解和想法”。
一位朋友有这样经历，去医院拿药付款，排了很长时间才轮到，窗口人员却接起电话，开始三分钟满腔愤怒，但转念一想，谁都有急事，或许人家有很重要事情，于是内心一下子平静下来。后来那家伙挂了电话，赶忙道歉。看起来是事情引发了反应，其实这仅是“诱因”，真实情况是想法（认知组成部分）影响着情绪与意志行为。
认知行为疗法，正是通过识别与论证自动思维真实性，尝试采取有别原有的应对意志行动，得到崭新的不同往常的主观体验，从而更加适应环境，调节内心，积极生活。这恰似，“知”在前，“情”难禁，“意”随后，而后“情”升华，“知”深邃。
詹姆斯的外周情绪理论认为，是外周神经系统引发了情绪产生，“不是因为高兴才微笑，而是因为微笑才高兴”“不是因为悲伤才流泪，而是因为流泪才悲伤”“不是因为愤怒才失控，而是因为失控才愤怒”。
许又新教授对于情绪有过精妙解读，他说情绪有三个内容：内心体验，不随意的生理活动（比如内脏器官运动），随意的肌肉活动（比如说话，表情，行为）。要承认前两者是无法控制的，唯有第三者才能主动控制，因此只有通过言行才可能控制情绪。这说明了情绪与意志行为的关系，也与詹姆斯情绪理论有异曲同工之精妙。
上述分析，着重强调了认知与意志行为对情绪的影响。反过来则说明，情绪在生活中具有的重要意义，比如起到信号、组织、沟通等作用。情绪对于认知与意志行为的影响，自然是显而易见的，比如积极情绪的人学习效率更高，行动力更坚定，展现出来良好精神风貌。
“知情意”，三驾马车，三剑客，三思而后行，“左手握着感性，右手握着理性，心中充盈悟性”，这就是理想的智慧生活吧。
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