食指塞进耳朵里，神奇的事儿发生了~~

分享自然门一代宗师万籁声的养生功法：

晚上临睡前用食指塞进耳眼里，以不透气为原则，不要太用力，不要太紧或太松，保持自然呼吸，大概2-3分钟即可，然后安然入睡。

此方法长期练习，可保持童子之身、精神饱满，特别适合精神萎靡不振、腰膝酸软的人群。

小方法解决大问题，千万别私藏哦！

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