艾灸三个穴，轻松瘦下来！

艾灸减肥是通过借用艾绒燃烧的热力，给人体不同穴位以温热的灸感，同时起到温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用，从而能够帮助减肥，下面推荐几个相对应的艾灸穴位。

1、丰隆穴位于人体小腿前外侧，在外膝眼与内踝尖连线的中点，两根横指（中指）远离胫骨前缘。对于痰湿肥胖人群来说，艾灸丰隆可以调脾胃，恢复脾胃的运化功能，消除影响脾胃系统里面的水湿浊气，使气血畅行，痰湿自化，消脂减肥。

2、水分穴是人体人脉的重要穴位之一。位于下脘下一寸，脐上一寸，因此穴能分利腹部水气之清浊，促进水分代谢，对于改善水肿性肥胖有很好的作用。

3、水道穴属于足阳明胃经，艾灸此穴对于腹胀、胀满、预防小便有重要的作用。正如它的名字所暗示的，能打开脾和胃里的水通道，使多余的水分顺流而下。痰湿肥胖的人体内有大量的积水，所以艾灸水道穴就像为滞留的水开了一个流通的通道。

艾灸有减肥作用，但每个人的身体状态不太一样，加上艾灸的次数也不一样，所以艾灸减肥能瘦多少也因人而异。如果你想艾灸减肥，不仅需要坚持，还需要正确的艾灸，效果才会明显。