易疲劳？艾灸调脏腑、补气血

许多人认为艾灸养生是老人和女人的事，而壮年男性不需要养生，其实这是一种错误的认知。由于经常吸烟、事业家庭压力大、加班熬夜等因素，男性的身体往往没有想象中的健康，很多男性总是感到疲惫、无精打采，容易感冒、脱发、气虚肾虚等。

“人过三十天过午”，根据中医理论，男性在过了三十岁之后，整个身体机能开始走下坡路线。此时通过艾灸养生保健，使身体充满正气而不失阳气，从而减少各种健康问题的发生，有助于提高生活质量。

男性长期处于工作和家庭的双重压力下，身体经常会感到持续性的疲劳，如头痛、紧张、抑郁、焦虑、失眠、多梦等，而且休息后也没有明显的改善。中医理论认为，这是身体内虚的一种表现，其本质原因在于气血失调、腑脏功能开始衰退。

在《素问》中有一个这样的论述：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”《灵枢》中记载：“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠不得安卧”。由此可见，疲劳的产生其实是身体各个腑脏功能水平低下而引起的一种综合外在表现，其本质问题是内虚。

历代医家一直重视艾灸强身健体、扶正固本的作用，艾灸消除疲劳、促进身体体力恢复的主要手段是以补法为主，即通过经络传导补充人体阳气，对消除疲劳和保健起到作用。