四月份是草长莺飞的季节，作为两广片区的学员，我们非常幸运。因为应两广片区学员们的邀请，穆老师外出培训的首站—深圳站，在这个万物欣欣向荣生长的季节里正式开始了。
四月十二日上午，穆老师坐上了从杭州开往深圳的高铁，晚上八点多到达深圳，而培训则在四月十三号上午正式开始。
我本人是在去年的四月二十四日正式开始跟穆老师学习站桩的。也就是说，还有几天，跟穆老师学习站桩正式满一年了。
在这一年里，头四个月里，我一直在微信上，通过发桩照的形式，在老师的指导下，不断调整桩姿。老师实行面授前的函授，实在是太重要了。如果没有头四个月自己在家里函授的练习的基础，我无论如何也扛不下来，面授培训的每天站四次，每次站一小时的强度训练。
去年八月份广州深圳培训部分学员合影
此外，函授四个月后，去年的八月份，老师前来广州-深圳两地培训时，我参加第一次参加老师的亲自培训。随后，去年十一月份，我又参加了一次在老师家建德的亲自培训。这次，是我第三次参加老师的亲自培训。其中，来自韶关的叶也是跟我一样，第三次参加老师的面授培训了。
为何我俩在一年里，一而再，再而三地参加老师的亲自培训呢。很简单，每次参加老师的培训都有进步和提升，受益呗。老师讲解关于站桩原理部分的内容，第一次听老师讲时，自己懵懵懂懂，似懂非懂，这次，我们可以温故而知新，通过自己的一年站桩的实践，真正体会站桩的原理与要点。老师在讲什么是真正的“含胸拔背”，网络上盛传是怎样是“含胸拔背”，而老师讲的“含胸拔背”却与网络上盛传的相去甚远。
老师还给我们讲解如何通过正确的站桩而拉筋，做到真正的“抻筋拔骨”，讲解什么样的状态是真正的'吐故纳新’。
当老师用浅显易懂的，生活化的事例与语言来解释时，新老学员听了，都感觉很受益，并且被老师幽默的语言打动了，大家都被逗得哈哈大笑。
这次前来参加的学员，主要是深圳附近的学员，也有几位来自外省的学员，共十九位学员。不要看到老师只在深圳培训三天，大家都不嫌路途遥远，都踊跃积极地参加了。来自厦门的庄老师，坐动车几个小时前来，来自广西的飞飞也是坐动车几个小时赶来，还有来自重庆的E，来自湖南的酸酸甜甜，而来自贵州的绿叶子也花了一天的时间坐动车前来深圳。
穆老师在四月十二号晚上九点半到达了培训点，他告诉我们他早餐午餐都没有吃呢。真的难为吃素的穆老师了，因为动车上不提供素食，他就饿了十几个小时来到深圳。来到培训点的第一晚，他的素食饭菜没有烧好，他就立马指导温大哥站桩。
深圳的温大哥因为体检查出患上了甲状腺恶性肿瘤，因着去深圳的桩友水滴石穿师兄那里调理身体，在水滴石穿师兄推荐下认识了穆老师，并且开始跟穆老师学习站桩的。刚开始时，温大哥对其他学员分享的站桩的效果难以置信，因为他本身在三十年前，“气功热”时，就练习过气功的人，以为站桩也就那样。而他本人因为身体罹患恶性肿瘤的问题，精神状态与心态并不是很好，有些悲观的情绪。后来，抱着试试看的态度来跟穆老师学习。
通过三个月的微信函授，温大哥整个人的精神状态发生了很大的改变了。最重要的是，不再为自己为何得这个病而闷闷不乐与纠结，而是，坚持每天站桩，感受站桩对自己身心的调整与修复。他看到两位跟着穆老师学习的罹患肝硬化或肝癌的患者，通过站桩后，身心都有很大的改善作用，而罹患肝硬化脾切除手术的蓝莓大叔，通过四、五年的站桩，更是像健康人一样生活，精神状态非常棒。而自己通过三个月的站桩，精神状态也发生了很大的改变，身心状态都朝着良性方面发展。他现在不再为自己的病而担心，而是相信只要他每天站桩，迟早他的身体问题是可以得到很好的改善与修复的。
这次，来参加学习的有四位产后风的学员，她们曾饱受产后风病痛的折磨，现在通过一段时间的微信函授学习，发现站桩确实对产后风有很好的改善作用，所以，这次老师来深圳了，她们都很积极参加老师的培训，希望在老师的指导下桩姿更加标准，祛病的效果更好。老师在培训时，告诉我们站桩，只要桩型对了，你努力去站，站一桩有一桩的效果。在桩型对了的前提下，自己努力用功多站，身体一定会改善过来的。
确实如此，因为这次参加培训的学员，大多数都是参加函授学习两个月以上的学员。站桩或多或少都给他们的身心带来良性的改善作用。他们每个人都是站桩的受益者，都能够基本坚持每天站桩之人。而来自广西罹患强直性脊柱炎，饱受病痛折磨的飞飞，谈起穆老师的站桩对她身体的改善作用，禁不住流泪。她说，遇到穆老师的站桩是她人生重生的开始，虽然，站桩很苦很累，但是，这种累与苦过后，是身体的改善。首先是原来很痛的地方不怎么痛了，走路像七八十岁的生病的老太太模样的她，如今可以像正常人一样走路了，其次是瘦弱无力的她，体重的增加了，精神状态为之一振。
培训期间，老师本着因人而异，因材施教，循序渐进的原则给每个学员调桩，并且对他们提出不同的建议。大部分学员在家自己练习时，强度无法提上来。但是，经老师现场用手机这里点点，那里戳戳，强度马上上来了。原来只能站出一点汗的，在老师的调桩后，很快就大汗淋漓，全身不断地冒汗。站桩时，大家都觉得很苦很累，但是，下桩后，都能感觉到流汗让人感觉酣畅淋漓，精神爽利。
虽然，只有培训时间只有短短的三天，但是，每个人都有不同程度的收获，对怎样才是正确的站桩有了更加直观与深入的认识。如此，培训结束后，大家自己在家里练习都能够知道自己如何调整，如何朝着正确的方向去努力。
深圳站桩培训于四月十五日晚上八点正式结束。在此，我代表深圳站队的所有桩友们，感谢穆老师不辞辛苦，远道而来为大家送技术，送健康；感谢深圳本地桩友温哥、温嫂，水滴石穿师兄，袁哥和付姐的热情款待；感谢水滴石穿师兄提供非常棒的培训场地，以及为我们提供每天的素食三餐，免去我们来回跑动，节省了我们的餐费，又非常勤快地拖地整理场地；感谢付姐和美女辛苦劳作，为我们准备三餐的素食；感谢温哥、袁哥与温嫂自掏腰包，为我们解决场地租金的问题；感谢韶关的叶哥，深圳的小荷姐，深圳的渔夫大哥为我们提供水果大餐；感谢深圳的袁大哥请我们品尝美味的素食自助餐；感谢各位桩友不辞辛苦，远道而来，一起用功刻苦接受老师的培训！
今年四月深圳培训部分同学合影
谢谢全国各地的桩友们对本次培训的关注与祝福！也预祝各位参加郑州站培训与西安站培训的桩友们，能够收获满满，对桩功体验与领悟可以更上一层楼！谢谢！
另附上两位才女桩友的诗与藏头歌各一首，表达对老师的感谢与对桩友们的祝福。
老师，辛苦了！
乌鲁木齐 千江月
颠沛流离送健康！
矢志不渝耀桩功。
侠肝义胆走四方，
福德兼俱救危难！
涛声依旧
沈阳 回归
（涛）声依旧
带走深圳渔火
让他（温）暖我的双眼
留下一地汗（水）
让它停泊在（小荷）边
无助的我
已经盼望了很久
许多次函授才发觉
又回到你面前
留连的钟声
还在敲打我的无眠
熬桩的日子
始终不会是一片（炊烟）
久违的你
一定保存着（若曦）笑脸
几天以后能不能
接受彼此的改变
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