站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
永言配命，自求多福。最近几年，遇到几位不错的贵人。穆老师，就是一位。见人，我蛮看重眼缘。第一眼，就觉得穆老师会是好老师。双眼囧囧有神，低调而不失大气。当天晚上就毫不犹豫把钱交了。
少壮不努力，老大徒伤悲。在建德的几天，穆老师讲解清楚，内容丰富不失生动。说实话，穆老师的站桩，还是有点苦的。 由于怕苦，没有压一压自己，学习了几天就回去了。这也为后续回来后不好好练习埋下了种子。老师再牛，不实践、懒惰、自欺欺人，终究是徒劳。
山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。归来后，由于经常应酬、出差，基本上几个月没有练习站桩。直到最近两个月，看到群里的兄弟姐妹进步不小，重新开始站桩。短短几周，效果明显。通过这些天的站桩，慢慢意识到站桩的牛逼之处。 总之，在以后的日子里，需要坚持站桩。不能辜负穆老师细心的传授以及家庭的期许。
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