我用一碗消食汤治好上千孩子的积食后，我终于明白，真正的造福患者，不在药多贵多好，而是在于医生的心！

在儿科十几年，我一直秉承着给孩子看诊从简单到复杂的原则，能食疗的就不外用，能外用的就不吃药，能吃药的就不打针。

一方面是简单的方法孩子好接受好坚持，对于治疗更好配合，另一方面就是越简单的方法花费越少，让孩子少受罪的同时给家长也省点钱，一举两得的事。

今天分享一碗消食汤，有消积健脾的效果，如果您家孩子有经常积食、有口气、舌苔白厚腻，食欲不振的情况，可以试一试，一周喝上两三次，坚持一段时间，就会有不错的效果。

山药陈皮水：

材料：山楂，陈皮，淮山药

做法：食材洗净后，放在锅里大火烧开后，转小火煮20分钟左右即可。

从中医的角度来讲，孩子经常积食，归根结底还是脾虚惹的祸，胃主受纳，脾主运化，正常情况下，脾胃能把食物研磨后运到小肠，再进行进一步分解，成为能被孩子吸收的营养物质。

但是如果孩子脾虚的话，吃进去的东西不能被消化吸收掉，就会出现积食的情况，脾虚日久得不到调理，营养物质长期供应跟不上，孩子的生长发育也会受到影响，还会耽误孩子长高。

这就是为什么孩子积食了吃点消食片，或者是益生菌只有当下有效果，后面还是容易积食的原因所在，想要改变这种情况，就要从根本上入手，也就是健运脾胃。

我之前接诊的一个反复积食的孩子，就是有一次吃多积食了，没有及时的调理，越拖脾胃越虚弱，导致现在只要稍微多吃一点就积食，舌苔常年白厚，早上起来口气很重，平时胃口也很差，平时长个长肉也都很慢。

治疗：

内调：山药陈皮水，一周喝3次，坚持两周

外用：中药敷贴法

半个月后复诊，孩子早上口气减轻，舌苔干净，积食频率变低。

接下来食疗减少，一周1-2次，结合孩子情况调整了外用敷贴的穴位，积食清的差不多了，以健脾为主，又用了两周后家长反馈孩子最近都不积食了。

随访一年，孩子积食的情况几乎没有再发生，有时候逢节假日，家长就提前给孩子用中药贴一贴穴位，即使吃的多吃的杂，也没有再积食过。

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这个方案10个孩子用了9个都反馈好，没有了积食的困扰，孩子吃饭好睡觉香，长个长肉也不在话下。

◆山楂可以消积化滞，山药可以补气健脾，陈皮具有健脾理气、燥湿化痰的作用，搭配在一起，可以一边消积导滞，一边强健脾胃。

如果是偶尔有积食，有口气，食欲时好时坏的孩子，可以试试这个食疗方，不过不能喝太勤，一周2-3次即可。

如果是积食比较严重，还伴有便干便秘，睡不安稳，不长个不长肉的情况，那就不太适合用了，因为孩子脾虚已经比较严重，而且有内热，可以试试白萝卜水，再搭配健脾消积的膏方，效果更明显。

我知道很多家长为了孩子的健康，花再多的钱也愿意，但是我不想失去我学医从医的本心，去赚家长的血汗钱。

所以来找的孩子，我都不会开一些很贵的或者是可用可不用的药材，我只想实实在在的为孩子解决问题，这是我作为一个医生的原则和底线。