教你如何在孕期减少妊娠纹的发生

女人在怀孕过程中大部分都会有妊娠纹它是由于皮肤弹性不足，在肚子上或者大腿上长出妊娠纹。 怎样才能减少妊娠纹？

                              

  

1.首先要提前做好预防工作增加皮肤弹性。多吃一些富含胶原蛋白的食物和水果，比如：猪手  猕猴桃  橙子 圣女果富含维生素c比较多的水果 。

         

  

2.在孕期千万不要大吃大喝一定要控制 控制再控制，过度饮食会使孕期体重增长过多从而会使皮肤的纤维被撑坏，导致长出妊娠纹。所以爱美的女生一定要在孕期保持体重千万不要胡吃海喝，体重一定要保持在合理的范围之内。

   

  

3.要坚持涂抹橄榄油，不要道听途说 说涂抹橄榄油没有一点作用其实不是的，主要每个人的体质和皮肤不一样。如果没有作用的话霍思燕怀“嗯哼”的时候 杜江也不会一天不少的给霍思燕涂抹橄榄油，从怀孕三个月开始一定要坚持每天涂抹橄榄油。涂抹的时候千万不要围绕着肚子打圈圈，防止宝宝顺着方向旋转，导致脐带绕颈。正确的方法应该是以肚脐为中心，由内向外扩散轻轻涂抹。

         

  

4.用鸡蛋清敷，蛋清中富含有丰富的蛋白质可以使皮肤变得光滑而细腻。把蛋清均匀的涂抹在腹部，10分钟以后擦掉对于消除或减轻妊娠纹很有帮助哦。蛋清不仅可以涂抹在腹部还可以当面膜敷在脸上，有些孕期的准妈妈们在怀孕期间不想使用护肤品怕影响胎儿的发育这时候就可以用蛋清面膜，可以找个容器将蛋清和蜂蜜搅拌在一起当面膜敷在脸上不但紧致皮肤还做到了护肤补水的效果。

       

  

5. 涂抹维生素E，有些准妈妈喜欢用维生素E可以把维生素E胶囊剪破把油均匀的涂抹在肚子上还有脖颈上。为什么要涂抹在脖颈上呢？孕期体重上涨脖子也会上颈纹，都说脖子是女人的第二张脸所以脖子一定不要忽略哦！

        

  

6.茶油.茶油应该很少被人关注茶油不仅可以食用，同时也可以涂抹在腹部用来预防妊娠纹哦！

     

  

孕期要保持好心情 少食多餐不要让体重暴增呦！