怎么做才能控制类风湿关节炎加重

面对类风湿关节炎，多数人都是束手无策的，由于生活受到影响，找到合适的办法控制疾病的加重，缓解病情才是最为重要的，如何控制类风湿关节炎，养成几个好的习惯是非常必要的。

  

首先

注意平时的劳逸结合。饮食有节、起居有常是强身保健的主要措施。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。

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其次

保持正常的心理状态也是类风湿性关节炎的控制方法中的一种。一些患者是由于精神受刺激、过度悲伤、心情压抑等而诱发本病的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持心情舒畅对预防类风湿也有重要意义。

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最后

避免风寒湿邪侵袭也属于类风湿性关节炎的控制方法。大部分类风湿病人发病前或疾病复发前都有汗出当风、受凉、接触冷水等病史，所以要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，不要卧居湿地，不要贪凉受露、暴饮冷饮等。

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类风湿性关节炎的控制方法还有加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、打太极拳、做广播体操等，对病情的恢复是有帮助的。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强得多。