夏季，吃西瓜解暑，痛风高尿酸患者，一定要注意这些事！

现在很多地区的气温越来越高，吹着空调吃西瓜绝对是让大部分人都感到最幸福的事情。尤其是冰冻过后的西瓜，多汁、冰凉又清甜的口感，绝对是夏日里最美味的消暑食物。

但是你知道吗?西瓜虽好，也不适合大量食用，尤其是有痛风或尿酸高的人来说，如果不注意，还会引起其他风险。

痛风/尿酸高的人吃西瓜需要注意什么?

1.不要吃得过多

李时珍在《本草纲目》中说：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。

中医辨证属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多;以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃西瓜。痛风患者多为温热体质，且脾失健运，再伤脾助湿无异于雪上加霜。

2.感冒初期不要吃

无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗 。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3.不要吃打开过久的西瓜

气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

4.肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡，

5.口腔溃疡不要吃

中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

温馨提示

痛风患者在吃西瓜的时候要引起注意，别过量进食。建议痛风患者夏天每天吃西瓜不超过 500 克，合并糖尿病的痛风患者最好不吃西瓜或少量进食。

西瓜皮的利尿作用比西瓜更强，维生素 C(能降尿酸)的含量也更高，但它也比西瓜更寒凉，寒性体质及寒湿痹阻证的痛风患者要小心进食。

最后，对于痛风患者来说，最重要在于控制饮食、控制尿酸。痛风患者平时应少吃高嘌呤食物，多喝水、多运动，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样才能更好地预防和治疗痛风。