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医圣张仲景所著《金匮要略》记载：“病人饮水多，必暴喘满。”，可见，如果饮水不对，身体会产生疾病。人体有一个穴位，叫水分穴，水分穴是小肠的上口，位于胃与小肠之间， 正常人喝下去的水，在水分穴处就被汽化掉，不会进入肠道。
只有食物中的水才能进入肠道，而人体口渴需要的津液来自小肠对大肠加温，将大肠内的水汽化后最终进入口中形成津液，口中有津液，人就不会有口渴的感觉。按照这个分析，人口渴，其实是因为来自大肠的津液不足，并不是我们喝水太少。那么，一但水喝多了，从水分穴来的水气增多，身体就会给小肠信号，津液足够多了，“你可以休息了”，那小肠就会降温，减少热量供应，大肠里有用的水不能完全被汽化，结果大便糖稀，大便不成型自然产生。
同样，一方面有来自大肠的津液，一方面又有来自水分穴的水气，口中的水份也会增多，就会出现舌质娇嫩，舌体胖厚，舌边多齿痕，也就是阳虚多水之象。小肠温度降低，体内水多，形成体寒，出现手脚冰凉也就理所当然。体内阴阳失衡，根据阴阳邪正对立斗争的理论，津液大亏，出面舌中裂缝深长；大便干结，出现便秘也就不难理解。正常人喝下去的水无法进入肠道，肠道是消化系统，人体所需要的营养来自消化系统，只有食物中的水才能进入消化系统，转化成人体需要的津液，才是人体需要的营养物质。而喝下去的水并不能形成人体需要的营养物质。如果不是正常之人，喝下去的水，在水分穴如果不能被汽化，直接进入肠道，水多了必然增加相应器官的负担，滋生疾病成为可能，在日常生活中，我们听到急性或慢性水中毒就是过量饮水造成的。
《金匮要略》同样记载：“病人素盛今瘦，水走肠间，沥沥有声，谓之痰饮”。百病皆由痰起，这已是不争的事实。看来，在我们的常识中，“多喝水”一事确实值得商榷。此文为个人观点，望讨论争辩。
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