尿酸高是比较常见的的现象，同时也是比较危险的，如果不及时控制很容易会引起痛风，所以检查出尿酸过高之后一定要及时治疗，同时还要注意日常饮食，可以多吃一些降尿酸的食物，生活中这类食物非常多，下面让我们一起来看看。
1、食用富含膳食纤维的食物
尿酸高的患者可以适当的多吃一些富含膳食纤维的食物，可以加快尿酸的排泄，而且还可以有效降低体内的尿酸值。生活中富含膳食纤维素的食物有很多，主要包括甘薯，丝瓜，卷心菜等，这些食物都可以加快患者新陈代谢，从而更好的排出体内的尿酸。
2、食用护肾的食物
肾脏是身体的排泄器官，如果想要将体内的尿酸顺利的排出体外，那么就需要经过肾脏。因此大家在平时的生活中一定要多吃一些护肾的食物，包括核桃，山药，花椰菜，洋葱等，这些食物都能够有利于肾脏的健康，更好的促进体内尿酸的排泄。
3、食用利尿食物
尿酸的排泄需要跟随着尿液一起排出体外，所以高尿酸患者一定要增加尿液的排泄，这样才能促进尿酸的排出，建议大家可以多吃一些利尿食物，包括白萝卜，冬瓜，薏仁等。
4、食用蔬菜
尿酸高的患者一定要多吃蔬菜，因为蔬菜中含有人体所需的多种维生素和矿物质，并且蔬菜中的含水量很高，可以帮助尿酸的排泄。
5、食用水果
水果中含有丰富的水分，而且所含的碱性成分也比较多，非常适合高尿酸的患者食用，尤其是桃子，苹果，梨子，西瓜，樱桃等。
我们要清醒地认识到，有效降低体内尿酸水平是一项“系统工程”，需要多方面配合才能取得效果，单纯依靠控制饮食是很难取得显著而长期的效果。控制饮食，选择低嘌呤的碱性食物等等都是在医生的指导下长期坚持服用降低尿酸的药物同时，采取的辅助配合手段。以正规治疗、及时就医、按时服药为主，控制饮食、加强运动、规律生活和良好习惯为辅，相辅相成，才能真正长期、持久、有效地降低尿酸水平，预防痛风的发作。
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