高达7成以上的痛风患者,都是由于肾脏对尿酸的排泄能力减弱,而导致的痛风。所以从某种程度上来说,肾脏功能的好坏,与痛风的治疗,存在着密切关系。养好肾,才能降尿酸!4个不花钱的办法,保护肾脏,远离痛风!
保护肾脏,远离痛风!
01、别吃油腻食物
马上就是“中秋国庆”假期了,相信不少人会聚餐,也有不少人在这样的节假日里大摆宴席,但是痛风的人一定要注意,聚餐的时候,切不可胡吃海喝,要知道痛风的人需要忌口的食物比较多,除了海鲜、动物内脏之外,一些油腻高热量的食物也要注意忌口。
02、别喝甜饮料
长期喝甜饮料,不仅尿酸高,关键是对肾脏也会带来很大的影响,由于软饮料普遍为高度酸性,且富含大量糖分,过量饮用,将给肾脏带来很大的代谢压力。
03、不要憋尿
现在人们的生活工作压力都很大,尤其是一些上班族,在忙于工作的时候,可能会长时间憋尿,这是非常伤肾的习惯,首先憋尿会影响膀胱的收缩,另外会让大量细菌和毒素在膀胱内繁殖,而细菌有可能会逆行到肾脏,引起肾脏的感染,比如肾炎等,而肾脏出现问题,自然会影响肾脏的代谢功能,体内的尿酸更加无法及时排出去,就会沉淀成痛风石。
04、多喝水
尿酸高的人一定要记住:多喝水!多喝水!多喝水!重要的事情说三遍。多喝水能够及时的排出身体里的毒素和垃圾,尤其是能促进肾脏的代谢功能,充分喝水,可增加尿液量,帮助肾脏更好地将代谢物排出体外。当然也能将尿酸及时地排出去。
联系客服