1、面带微笑。记住：爱笑的人运气永远不会太差。
2、不要在意别人的想法。这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。
4、凡事不要太较真，人生到了一定阶段，就会意识到，有些事情是我们无法改变的……所以，尽人事，听天命。
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、每天睡满8小时，精神好心情才会好。建议睡眠时间：晚10点至次日早6点。
6
、年纪大了也要关注时尚，一件稍微潮流点的单品可以瞬间提升你的品味。
7
、尝试每天让至少3个人微笑，如果能够做到这点，你将收获多多：健康的身心、良好的人际……
8
、不一定非要旅游，有空多走出家门，跳跳舞、钓钓鱼和转转公园也是好的。
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、怀着感恩的心和老伴相处，孩子长大，能一直陪自己的，也只有老伴了。
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、不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。
11
、有想做的事，不要再等下去，趁现在身体倍儿棒，去做吧！
12、保持乐观豁达的心境，不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐。
13
、饮食上，记住一句顺口溜：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点儿肉，五谷杂粮都吃够。
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、不要盲目比拼步数，每天10000步对普通人而言偏多，一天6000步左右最佳。
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、避免久坐，每隔一段时间站起来走走，做做提肛、收腹、踮脚等动作。
16、每天去网上看看笑话或者搞笑视频，争取每天至少大笑5次，但不沉溺其中。
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、过分低级庸俗的内容和图片不分享，因为你转发的作品是你自身品味的客观反映。
18、不用了的物品要及时清理，不要因为觉得丢掉可惜，，就一直不舍得扔。
19、凡事睁一只眼，闭一只眼，一样谈笑风声，开心幸福。
20、有条件的话，每年安排一两次旅游，和老伴一起出游，畅游世界名胜、品尝各式佳肴。
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