10月29日是第15个世界卒中日。中国卒中学会联合全国脑血管病防治研究办公室和北京天坛医院等单位在京联合举行了“2020世界卒中日健康科普活动”。现场，一个全新的大众科普与疾病管理公益平台——红手环俱乐部正式上线。在该平台，公众不仅能进行健康咨询，还能通过“血管风险报警器”来测一测自己未来10年内发生心脑血管疾病的风险。
根据今年最新发布的《中国卒中报告2019（英文版）》显示：2018年，卒中已成为我国居民的主要死亡原因之一，每5位死亡者中至少有1人死于卒中。
红手环俱乐部主要依托于中国卒中学会红手环志愿者服务团，该团队目前在全国已有4万多红手环志愿者。下一步，红手环俱乐部将不断拓展红手环志愿者的服务范围，通过线上线下联动，为大众提供一个集“科普教育、疾病管理、健康咨询”为一体的专业平台。例如，在线上，人们可以关注“红手环俱乐部”微信公众号，该平台上设有“血管风险报警器”，可以通过软件评估测试者10年内发生心脑血管疾病的风险程度分层，以及及相对于同龄健康人群的疾病风险倍数，同时该系统还会根据测试结果为人们提供一份个性化的治疗预防建议。此外，公众还可通过线上咨询等方式与红手环志愿者进行交流互动，了解更多预防卒中健康知识。
在今天的活动中，由中国卒中学会与北京电视台还联合推出了“大健康”项目，今后将借助各类新媒体平台推出一些“体医融合”的健康科普视频。
“这个栏目每次只需5分钟左右，相当于一个广告的时间。”作为“大健康”栏目首席科学顾问、首都医科大学附属北京天坛医院院长王拥军介绍，每期节目中，会有权威的专家讲解高血压、失眠等不同主题的健康知识，并向大家推荐适宜的运动方式；同时还有体育专家教授运动技巧，带着大家一起科学运动；有科普专家解读相关疾病领域的误区和最新科学进展。“希望大家能利用这5分钟时间，体会一下体医融合的大健康魅力。”
“秋冬季节交替时是脑血管疾病的高发期”。王拥军提醒，在家如果发现突然出现一侧肢体偏瘫、麻木，或口齿不清、语言障碍，或一只眼睛看不清或看东西重影，就要立刻引起警惕，这很可能是卒中发生的危险信号。他建议人们按照卒中“FAST”判断方式做一套简单的自我判定“体操”，具体主要有三个动作，第一是对着镜子笑，查看嘴歪不歪；第二是双手平举10秒钟，观察两只手是否在一个水平面上；第三是说一句绕口令，看看是否存在语言表达困难或口齿不清。
“如果发现以上问题，大家需要赶快拨打120急救热线，而不是打电话给自己的亲友。”王拥军称，目前我国缺血性卒中病人中使用救护车转运的只有20%，有80%的病人都选用了不正确的转运方式，其中甚至还有人会自己开车前往医院。
另外，当人们怀疑自己可能发生脑血管疾病时，家中如果有血压计，可以测量一下血压，但是一定不要吃降压药，因为在卒中发病早期吃降压药非常不安全，还可能加重病情。他强调，不止是降压药，此时一定不要在家中自行服用任何药物，因为脑血管病目前并没有家庭可用的“神丹妙药”，对吞咽困难的患者来说，盲目服药还可能发生危险。
来源 北京日报客户端 | 记者 刘欢
编辑 王雯淼
流程编辑 刘伟利
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