“皮肤才是性感受器官，人老了，更要知道性，知道皮肤的性、勃起的性，而不仅仅是普通概念的性。”
这是“中国性学教父”、中国人民大学性社会学研究所所长、举办过3次“老年知性恳谈会”的潘绥铭教授对我们中老年人说的。
中国人民大学性社会学研究所所长、中国社会学会副秘书长。
心血管、骨病、胃病都有人关心，可为什么我们老年人的“性”问题就没人关心了呢？这是因为：
第一：很多人还把“性”当常规的方式理解；
第二：有人觉得老人想过性生活，就是“为老不尊”。
第三：女性绝经就没有性欲了。
实质上这是一种非常陈腐、错误的观念，既没有科学根据，对我们中老年人的健康更是没有好处。
（↑ 潘绥铭教授和他的学生们。）
大多数老人“无性生活”的想法，是根据中医推论出来的：
劳色伤身、戒欲保命；认为自己年纪大了要保精，护住元阳，这样才能健康长寿。
事实上，我们中医所讲的“固精”，是指的不滑精（病态的），而不是说不能过性生活。
精浆液其实只有10%与血液成分相似，与血气更是无关。
有研究显示，老年人量力而行，一个月有1～2次性生活，不但不伤命，反而会延年益寿。
相反，没有性生活的独身老人死亡率比婚姻美满的老年人高出7～10倍。
在北京第三届“老年知性恳谈会”上，山东60多岁的心理咨询师老吕就立志“离世前要做满1000次”。潘绥铭教授肯定了这种说法：
“老年人性生活应有多样性，有纯生理的，也有纯精神或心理层面的。有时抚摸、牵手、依偎也是性生活，皮肤也是性感受器官。”
女性绝经是一种正常的生理现象，但是一些人认为，女性绝经后雌激素水平下降，性欲也会随之“跌入谷底”。但维持性欲的肾上腺还是正常工作的，基本不受绝经的影响。
亚洲性学联合会主席、83岁的刘达临说：
“老年夫妻间应多点浪漫，晚饭时含情脉脉看着对方，饭后牵手散步，睡觉时相互拥抱，都对彼此抚慰有帮助。”
那么，不同年龄的人到底要怎么计算做的次数呢？这里有一个科学公式，大家可以算一算：
年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数。
如：70-79岁的人，7×9＝63，也就是说60天中可性爱3次。
人体衰老的一个重要原因就是体内激素分泌减少，性生活恰恰可以促进人体激素的分泌。
同时，性刺激会加快血液循环，给大脑兴奋感，可以有效减少老年痴呆症的发生。
一次性生活相当于步行三个街区，这种运动在室内，不会发生意外。
荷兰医学美容研究人员对272位女性进行调查后发现：拥有合理性生活的中老年人比其他“无性”同龄人，在生理年龄和心理年龄上都更年轻。
60岁左右的人，仍应该有规律、优质的性爱。这不但是一种自然，更是一种保健：
慢性病——
适当的性生活促进血液循环，调节内分泌；对于中老年人常见的糖尿病、高血压、冠心病都有很好的预防、调节作用。
尿频——
很多中老年人都有慢性前列腺炎、会阴部不适、尿频等问题，夜起频繁十分烦恼。
而合适的性生活，可使前列腺浓性分泌物排出，可使得症状自然缓解。
潘绥铭教授最后总结到：老年之性就是智慧的性、知之的性、感悟的性，是阅历+经验+心胸+新知识。它可能没那么激情了，也不会那么频繁，但是更加醇厚，更加自如。
性对于老年人来说，也是健康生活的重要组成部分。虽然很多人对此关心得少，但我们自己要明白！
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