健身儿| 25种在家就能练的俯卧撑，怼出XL号大胸肌全靠它！

全天下男人的好朋友

以我34D的咪咪起誓，有胸肌的男人，运气都不会太差。

俗话说，4月不虐胸，8月徒伤悲，大帅比们想在夏天用撑爆T恤的胸肌撩妹，现在必须练起来了！

下面的教程几乎囊括了所有的俯卧撑动作，在家就能开怼，let's do it now：

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