在我们身边,不时地会听到一些关于爆血管的新闻。某某运动之后爆血管啦,某某打麻将时爆血管啦,某某如厕时爆血管啦。
为什么血管会如此脆弱,您的血管怎么样?如何避免这些危险事件在自己身上发生?
今天,咱们就一起来治治血管的“爆”脾气!
你的血管容易爆吗?
我们身体里的血管加起来有300多亿条,总长度超过9万9千多公里,连在一起大概可以绕地球两圈半。
所以,要想知道你的血管脆不脆,容不容易爆,咱们先来做小测试吧!
你是不是有不少选项都相符啊?
如果你的情况跟有超过5项以上的话,那么,这时候您要小心自己的血管了!
爆血管到底是咋回事呢?
当我们的血液浓度变高、变稠时,如果再加上血管硬化、失去弹性,这时候很容易就会爆血管。
尤其是高血压的朋友更要注意,当人在运动过程中,血压会上升,尤其是原本收缩压就严重超标的人,主动脉血管弯曲的部位就容易破裂!
按照出血的部位,又可以分为脑出血、脑血管以外爆裂、心脏梗塞、以及胃出血等。
其中,脑出血又多为出血性脑中风,它的的主要症状有呕吐、突然昏迷、大小便失禁,发热等。
它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高,是急性心脑血管病中最严重的一种,也是目前中老年人致死性疾病之—。
火爆脾气害了谁?
你知道吗?情绪和心血管的损伤有着非常密切的关系。
比如说我今天特别特别生气,我简直气得要炸了似的,那这个时候我们的心脏里头就会释放一种叫儿茶酚胺的一些物质,那这样的一些物质包括肾上腺素、去甲肾上腺素就会进一步的摧毁血管。
此外,临床发现,多数脑出血患者发病之前都有情绪激动病史。
甚至曾有人做过研究,证实临床上近30%的病人是因生气、情绪激动导致脑出血。
究其原因主要是由于短时间情绪变化时出现交感神经兴奋,心跳加快、血压突然升高,原本脆弱的血管破裂所致。
当然了,极度的悲伤、兴奋、恐惧,也同样会对咱们的血管造成很大的危害!
而且,人在紧张时,血压也会升高的,如果您在紧张状态下的血压跟在正常情况中的血压,这个差大于等于20的话,就说明你有可能会因为情绪变化而严重影响到你的血管,甚至是爆血管!
血管会因为憋而爆裂吗?
现在很多老年人又有心脑血管疾病,又有便秘,这时候更得注意了!
因为便秘对于有心脑血管疾病史的患者来说就非常危险,用力过大会给血管造成非常大的压力,这些患者本身血管壁就比较薄,很容易导致脑出血。
此外,年轻人喜欢K歌,但若持续不断飙歌,会使肺部压力过大,也会令声带黏膜充血、水肿,甚至导致肺出血、血管破裂、急性声带炎等。
好习惯养出血管好脾气!
良好的生活习惯对保护咱们血管的脾气是十分有必要的!
比如保持充足睡眠、不抽烟、少喝酒、少吃油炸、高胆固醇食物等,这些都是十分有益的。
当然了,广场舞、太极拳、慢跑等有氧运动,对于保护血管也有很不错的效果。
最后还有告诉大伙的是,血管还特别喜欢吃几种食物,如芹菜、木耳、香菇等。
所以,为了保护好咱们脆弱的血管,良好的生活习惯真的很重要!
没想到咱们的血管这么脆弱,所以,不得不好好保护它啊!赶紧点个大拇指告诉身边的朋友吧!想要收看往期精彩节目的小伙伴们,赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期,如20150721,按照这种日期格式就可以了!
联系客服