怎么预防夏季浮肿

在这个骨感美当道的年代，高跟鞋无疑是拉伸肢体线条的绝佳选择，可一天下来 是否发现鞋子紧，磨脚了，脚踝按一下，小小的＂酒窝‘’。腿部浮肿，无疑是女人夏日的克星。
浮肿就是皮下囤积了多余水分，血液滞留在身体下方，血液中多余水分渗入皮下组织，就产生了浮肿。
夏日浮肿形成：
1 温差大，湿气重
进入夏季之前有一段梅雨季，闷闷热热，湿气容易侵入体内。太阳一出，温度高，爱穿裙，爱光腿，爱凉拖，爱躲进清凉的空调房，汗液快速蒸发，一会儿手脚冰凉，身体受凉冷缩，刺激到身体的交感神经，造成血液量减少，气血循环变差，形成水肿。
2 天气热，运动量少。现在人群忙于工作，天热更不爱运动少，导致肌力下降。平时久站，久坐保持同一姿势，造成局部血液回流不畅，
3 饮食，夏日叫上三五好友，餐馆小聚，冰饮料，啤酒，殊不知，吃冷饮料易使体内寒气不易排出，加上外面的菜口味重，偏咸鲜，钠含量就多，钠是体内锁水分子，这样多余的水分就不易排出。造成湿气大，易浮肿。当腿部浮肿慢性化后，不仅会造成小腿肚虚胖、肌肉变硬、脚趾虚冷外，不及时护理还可能会造成代谢机能减弱，腿就失去曲线线条而变成脂肪囤积,腿部血管回流受阻，瓣膜破坏，引起皮肤瘙痒，继而形成溃疡。

提供三组S&F团队成员试穿减压袜前后的数据对比，测试时间为7月份。
测试对象一：小猫
第一天未穿减压袜

第二天穿了减压袜效果

测试对象二：羊MM
没穿减压袜

穿了减压袜

测试对象：糖糖
没穿减压袜

穿了减压袜

三位测试对象的测试结果很明显反应了夏季水肿在每个人身上都有或多或少的体现。
夏季水肿—这是一种不会自行愈合的物理伤害。
怎么预防夏季浮肿呢？
1 冰冷空调房房又爱露腿的美女们，漂亮又要健康的你，一定要在公司备一双袜子，用来保护腿部温度，促使血液循环通畅，而减压袜是最好的选择。减压＋提花。减压采用分段模拟信号，产生压力帮助静脉血管血液回流，减少水分堆积。而一双办公室袜子，又必须低调，安全无尴尬，还能吸引眼球。那非汀柯莫属。让你的双腿下班时，腿上不会有小酒窝，鞋子不会紧喔！
2夏季热，补充水份多，好多人肯定会问，浮肿，是不是水喝多了？其实并不是，夏季多补充水分，可预防中暑，也可促进体内垃圾排出。但水喝多了，一定要多运动，使多余的水分尽快排出，而不是因为血液循环慢，渗透进细胞形成浮肿。所以上班族必须尝试适量运动，而我们不常运动，刚开始时选择一款运动款减压袜，是很有必要的。因减压袜提供压力，紧致腿部肌肉，运动的时候肉肉不再随意晃动，有效保护腿部肌肉不会因不常运动导致的拉伤。运动起来更轻松，安全。
3注意饮食，体内湿气大的人群，冰饮料，凉茶减少饮用。饮食清淡，多吃蔬菜水果，除湿气食物。同时搭配合理运动，让我们为夏季拥有一双健康而有修长的美腿努力吧！