一天不大便，毒素就会积累在大肠里！教你一个简单的食疗方！

很多人照镜子的时候发现，自己的肚脐眼是横着的，一般肚脐眼是横着的人，相对来说更容易便秘。

清代医书《厘正按摩要术》记载“脐通四周，真气往来之枢纽也”，意思是说肚脐眼是联络全身的枢纽要道。现代医学解剖发现，肚脐下面血管、神经、淋巴分布特别密集丰富，通达全身。

一般横脐的人肚脐皮下那一圈容易推挤脂肪、杂质、毒垢，影响代谢，导致便秘。一天不拉大便，身体吸收的毒素相当于抽两包烟。你说如果是抽烟的人和被迫吸二手烟的人又赶上便秘，那吸收的毒素得相当于一天抽多少烟啊？

今天，就教给大家一个简单的偏方，帮助大家解决便秘并且排除身体里的毒素！这个偏方就是“双耳排毒”！

制作方法：

• 把黑木耳和银耳各一小把泡发洗干净

• 用水煮一下，大火煮，开锅后煮5分钟关火。

• 然后捞出来稍微切碎一下，注意晾到不烫手的温度再切。

• 然后用香油和盐拌匀当菜吃就可以。

治疗原理：

黑木耳和银耳里面含有大量的膳食纤维，很少的膳食纤维，遇水膨胀，并且吸附力特别强，能把肠道里的铅汞等重金属以及大便排出体外。

而且味道也很好吃。在享受中通便，美事一桩对吧。

（部分内容和图片来自网络）

作者介绍：国家一级公共营养师、国家一级健康管理师、BTV生活频道特邀健康顾问——陈培毅，代表著作《身体缺的不是药，是营养》。

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