平时常吃的这一水果竟能帮你预防癌症、冠心病！

哈密瓜是很多人都喜欢吃的水果，但是它的神奇作用却往往被人忽视。中医上说，哈密瓜不仅可以减肥、养颜并对于冠心病、癌症都有预防功效，因此有“瓜中之王”的美誉。下面就让我们了解一下哈密瓜的养生功效吧！

1、预防各种癌症

哈密瓜含有的维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A还可以防止肺癌和口腔癌。

2、预防冠心病

哈密瓜的钾含量很丰富。钾给人体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

3、养颜护眼减肥

哈密瓜含有丰富的维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，含有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。