慧观：我能幸福

学员之声虽然我学佛快两年了，但长期积累的习气还需要慢慢调整。努力训练和强化正向心理，使它不随波逐流。稳定的修学好像放风筝，我要确保那根线不断掉。

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早在10年前，我就在厦门皈依济群导师了。那时导师还没有创建三级修学，且不久后我便开始北漂。因此，虽皈依多年，却不知该怎么修学。混混沌沌地漂了很久，直到前年，我才和爱人一起加入三级修学。

在没学佛之前，我对幸福的认识只是停留在物质追求以及和他人对比上。我对自己不能穿上像样的衣服、名牌的鞋而感到丢人和沮丧。北漂的好多年里，我都和别人合租。那时我对幸福的最大期待，就是能住上一套独立的房子，拥有一间安静的书房，可以写写书法。

我拼命地工作、创业、加班。为了有更好的人际关系，我也厚着脸皮到处攀缘。买了上好的茶叶在客户门口排队送礼，进去后却发现前面的人同样送了茶叶，内心尴尬无比。不知不觉地，日子过得越来越忙碌，也越来越麻木。

作为一个双子座的设计师，我总是很容易纠结，很容易情绪化，爱生闷气。有一次我去商场买拉杆箱，挺贵的，我看中的款式又只剩下一个。买完后，我让服务员帮我剪掉标签，她匆匆剪了一下，用力过猛，剪刀在箱子表面划了一道。但她只说了句“这个没事”，转头就走了。因为交了钱，我也只好走了。

此后几个小时，我一直在生闷气，心想：花这么多钱买个新的，却被人划了一刀，不完美了，而服务员一点歉意都没有。虽然心里不舒服，但最后还是说服自己，把那道痕当作辨认这个箱子的标记，一个独一无二的标记，这才从情绪中逃脱出来。

通过修学，我的内心有了很大改善。首先从认识的角度，认识到过度的物质追求不能让内心感到充实和幸福。当住上独立的房子，拥有可以写书法的书房时，我的内心依然感到忧虑和不安。这让我意识到，内心的幸福不只是物质所决定的。导师说：如果幸福可以以物质为标准，那么它应该可以量化，比如拥有多少钱或达到什么条件就能幸福，但事实并非如此。当我们享受美食，吃撑后再去吃，立刻就会变成痛苦。

因此，佛法说人生是苦。这句话在没学佛之前我并不完全认同，总觉得自己偶尔会痛苦，但多数时间还是比较快乐的。现在想来，只要不能摆脱情绪的控制，人生就是苦的，我们就不能做自己的主人。

当在地铁看到有人因为被挤一下而破口大骂甚至大打出手时，我感到自己是幸运的。不是因为被打的不是我，而是通过学佛，我认识到任何现象都有前因后果。如果怕高峰期太挤，可以提前一点出发，也可以安心等两分钟坐下一班车。重要的是，能否把握自己当下的心，让它更加从容。

学佛对我的第二个改善是心态，让我更容易获得幸福感。在过去很多年，我因创业严重失眠。开销大，压力大，特别是快到给员工发工资的时候，我几乎要等到快天亮才能睡一会。日子久了，失眠成了习惯，最后身体也不好了。我曾经尝试过很多种办法让自己入睡，包括睡前喝点白酒把自己喝晕等等。

自从加入三级修学，我更加关注心态的调整。一个泥潭，只要不搅动池里的水，那它就会因沉淀而清澈，而越搅动就会越浑浊。渐渐地，不知从什么时候开始，爱人称我的睡眠为秒睡。我想，这可能是因为现在的日子更加充实了吧。我告诉自己，白天我努力过了，现在要睡觉，就不需要再想，所以很快就能入睡。

学佛，是不断调整内心的过程。幸福之所以不稳定，是因为我们很容易心随境转，转到顺境就感到幸福，转到逆境就感到苦恼。虽然我学佛快两年了，但长期积累的习气还需要慢慢调整，需要时时观察自己的心：观察吃饭时能否安心吃饭；走路时能否感受到每一步与地面的接触；观察自己能否物尽其用，避免盲目的消费和浪费。努力训练和强化正向心理，使它不随波逐流。稳定的修学好像放风筝，我要确保那根线不断掉。

世界是无常的，一切都在变化，但变化并不是没有规律。如果创造好的条件，它就可能变得更好。所以我相信，我能幸福。

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