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食疗秘方初春防病系列5:养心有绝招!

律回岁晚冰霜少,春到人间草木知。

随着冬季的远去,初春的来临,万物复苏。

然而在初春之季,由于气温多变,忽冷忽热,心血管的体温调节能力及血管的弹性降低,容易造成血管收缩、心率加快、心脉不通,从而导致了冠心病的发作。

冠心病是由于脂质代谢异常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄,使血流受阻,导致心脏缺血,产生心绞痛。

如果动脉壁上的斑块形成溃疡或破裂,就会形成血栓,使整个血管血流完全中断,发生急性心肌梗死,甚至猝死。

冠心病的少见发病机制是冠状动脉痉挛(血管可以没有粥样硬化),产生变异性心绞痛,如果痉挛超过30分钟,也会导致急性心肌梗死(甚至猝死)。

因此在春季防治冠心病是非常重要的,其中饮食尤其重要!

下面个大家推出10款针对冠心病的食疗偏方!

食疗秘方:养心系列

决明子炒茄子

原料:决明子50克,茄子500克,豆油30毫升,姜末3克,葱花3克,大蒜3片,食盐2克。

做法:将决明子放入沙锅,加约200毫升水,煎至剩30毫升浓汁离火。炒锅中倒人豆油,至八成热,放茄子反复翻炒至茄子完全沾油,撒入姜末、葱花、大蒜,倒人决明子浓汁,继续翻炒至茄子熟透,加食盐拌匀人味即可。冠心病合并高血压、高脂血症。

枸杞叶炒二冬

原料:冬菇50克,冬笋50克,枸杞叶200克,味精l克,食盐l克,植物油10毫升,白糖5克。

做法:冬菇和冬笋用清水泡发,洗净,切丝。枸杞叶洗净备用。锅中倒人植物油,烧至六成热,放入冬菇丝和冬笋丝,稍翻炒,再放人枸杞叶反复煸炒。把食盐、味精和白糖撒人锅中,翻炒均匀即町。适应证冠心病患者且伴有血虚、肺热引起的失眠、心悸怔忡、咳嗽等症。

鸡丝烩豌豆

原料:鸡肉100克,嫩豌豆150克。

做法:将鸡肉切成细丝,用料酒、葱、姜、盐少许调汁浸好,淀粉加水调汁待用。把豌豆剥好洗净,将油熬热,放入盐,倒入豌豆略炒,再把鸡丝倒入,急炒几下,加肉汤或开水50~100毫升焖烧15分钟,再加入淀粉汁,烩熟即成。佐餐食用,可常食。

黄精玉竹牛肉汤

原料:牛腿精肉500克;黄精30克,玉竹15克,龙眼肉15克,生姜4片。

做法:将黄精、玉竹、龙眼肉洗净;牛腿精肉洗净,切块,并用开水氽去膻味。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2~3小时,调味即可。饮汤食肉。

瓜葛红花酒

原料:瓜蒌皮25克,葛根25克,红花15克,玄胡20克,桃仁20克,丹参30克,檀香15克。

做法:将上药拣净装一大瓶内,加入高粱酒800~1000毫升,泡1个月后绕内服。每日晚服用,每次10毫升,同时用此酒擦膻中穴1次,连用7~10日。

枸杞炒白菜

原料:大白菜500克,枸杞子10克,淀粉5克,食盐l克,葱花2克,植物油10毫升。

做法:枸杞子洗净,清水浸泡。大白菜洗净,斜切成片状。锶中倒入植物油,烧热,投入葱花爆香,再放大门菜,炒童梃熟,投枸杞子,继续翻炒片刻。随即用湿淀粉勾芡,撒食盐,继续翻炒均匀即可。阴虚内热型冠心病。

菊花拌芹菜

原料:菊花10克,芹菜叶250克,金针菇80克,蒜末5克,食盐l克,味精l克。

做法:菊花放入清水,煎煮10—15分钟,撇去犄花,留取汤汁。金针菇洗净,人沸水中焯熟,沥干。芹菜叶择洗干净,人沸水焯一下,沥干。将芹菜叶和金针菇置入盘中,加入食盐、菊化汁、味精和蒜末,拌匀即可。适应冠心病。

田七人参炖鸡

原料:田七8克,鸡肉150克,人参6克,食盐1克,味精1克。

做法:鸡肉洗净,切块。人参、田七洗净。将鸡肉块、田七和人参一同置人沙锅中,加适量水。大火煮沸,再改用小火炖约2个小时,调入食盐、味精,拌匀,稍煮片刻即可。适应气虚血瘀型冠心病、心绞痛、心肌梗死等症。

红花枸杞童子鸡

原料:枸杞子10克,红花5克,童子鸡1只,黄滔10毫升,生姜3片,食盐1克。

做法:童子鸡宰杀,去毛和内脏,洗净。将红花、枸杞子置人鸡肚中。将鸡放人碗中,撒上姜片、食盐、黄酒,淋人少量水。将碗放人蒸锅中,蒸1—2个小时,待鸡肉熟透即口了。适应冠心病合并高血压等症。

三七蒸瘦肉

原料:三七10克,瘦猪肉200克。

做法:三七洗净,烘干,研磨成粉末状。瘦肉洗净,切成薄片。将瘦肉片放人碗中,撒上三七粉末。将碗放人蒸锅,小火蒸1-2个小时即可。滋阴益肾、活血止痛。适应肾虚、血瘀型冠心病,且伴有心悸、口舌干燥、面色萎黄、气短、胸闷、便秘等症状。

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