春季养生必看 四大危害肝脏的习惯要杜绝！

春季万物复苏，而在春季是最合适养肝的噢，肝脏的健康离不开我们平日里养成的好习惯，但如果肝脏出现了问题，同样与我们的生活习惯息息相关，那么春季养生小常识有哪些呢？而哪些习惯会危害肝脏健康，一起来看看吧！

哪些习惯会影响肝脏排毒？1、睡眠不足随着现代生活、工作节奏的加快，很多人都有着在夜间工作或是娱乐的习惯，但是熬夜也是最容易熬出肝病的，经常熬夜的人应该尽量作息时间，最好在晚上11点前入睡，在11点—凌晨1点是养肝的最佳时间。

2、暴饮暴食暴饮暴食既会损害肠道健康，也容易造成体内自由基的增加，暴饮暴食还会导致脂肪沉淀在肝脏上，使得肝脏功能受损，其中脂肪肝就是最典型的例子。

3、早上起床后不及时排尿肝脏是最主要的解毒以及排毒的器官，而早上起床后要尽快排尿，这样可以将一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留在体内，如果不及时排尿，容易导致毒素堆积，损伤肝脏的健康。

4、不吃早餐现在有很多人因为要赶着时间去上班，或是因为懒床而不吃早餐，但其实这样对肝脏的损害是很大的，人体在空腹的时候，胆汁容易淤积，很有能就会引起结石症状。