【事食派】口碑好，效果佳的7种自制减肥茶

陈皮车前草茶原料：陈皮3克、车前草5克、绿茶5克。制法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。功效：利尿、减肥、提神。

三叶茶原料：食醋3～5cc、茶叶3克。制法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。功效：清肝解毒、补充体力。

灵芝茶原料：灵芝草10克，绿茶少许。制法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。

甜乳茶原料：牛奶100ml绿茶3克，白砂糖适量。制法：（1）将绿茶浸泡于150ml热水中，1～3分钟后沥出茶汁。 （2）将牛奶倒入锅中加热，待沸腾时加入砂糖。 （3）将（1）（2）充分搅拌后饮用，一天两杯即可。功效：可避免肥胖，消化不良，改善便秘。

绿茶消脂茶原料：绿茶3克、大黄1克。制法：用200cc沸水冲泡绿茶与大黄即可饮用。功效：消肿、去脂、防老、美颜、解燥、减压。

荷绿茶原料：荷叶10克、乌龙茶叶10克。制法：将500cc沸开水，冲泡荷叶及乌龙茶加盖闷泡2分钟后饮用。功效：降体脂、减肥、健脾、降血压、清心神、预防肥胖症、高血压、动脉硬化。

银耳瘦身茶原料：银耳20克，冰糖15克，绿茶5克。制法：（1）将银耳用温水泡发洗净，放入清水锅中．加入冰糖煮熟，倒入杯中备用。 （2）将绿茶用沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后滤入银耳汤中，调匀即可。功效：养颜、消脂，瘦身。