中老年人一直与“三高”搏斗，每天吃一点，助你干掉三高

云南普洱茶熟茶饼

据研究发现，喝普洱茶能很明显的降低血脂的含量，一天喝两次轻松降低血脂，还能预防癌症。当做下午茶喝非常合适，还能提神醒脑。

云南黑苦荞茶

很多人不知道荞麦茶，荞麦茶其中富含的丰富的矿物质，如镁元素可以调节血压，缓解心率失常和预防动脉粥样化，对高血脂和高血压有保健作用。

吐鲁番无核绿葡萄干

葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用，休闲工作吃上一把又解嘴馋也对身体好。

黑芝麻黑豆核桃粉

这款黑芝麻黑豆核桃粉具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，可以改善便秘、高血压、高血脂。冲水即食，很适合忙碌不吃早餐的人。

新疆野生新芽罗布麻花

罗布麻茶是出名的降压茶，对高血压、高血脂独特的食疗效果，每天喝上一杯罗布麻茶能养肝安神，对于经常失眠的人来说是一种福音呀。

水果谷物玉米燕麦片

燕麦中含有维生素E，可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾，能有效的预防高血脂。搭配水果坚果营养健康，当早餐非常合适。

无壳杏仁烘焙盐焗

杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂。还有预防糖尿病的效果，不要以为杏仁是一种普通的零食，它还有人们意想不到的效果。

野生干香菇

香菇和冬菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，同时对于老年人经常出现的动脉硬化，中老年人多吃香菇对身体真的很好。