这种叶子千万别扔！功效堪比人参！

人人都知道人参能滋补身体，但很多人却不知道有一种廉价的蔬菜叶子滋补身体功效比人参还好，它就是红薯叶。这种食物在平时经常会被当成垃圾扔掉，因为很多人觉得它一点好处都没有，而小编今天就给大家介绍下红薯叶的好处以及红薯叶的功效与作用。

一、排毒养颜

红薯叶子富含大量的叶绿素，可以排出血液中的毒素，然人的肌肤更加光滑润泽。

二、提高人体免疫力

红薯叶子所含的抗氧化物质，是一般蔬菜的6-11倍之多，能够有效的提高人体免疫力，起到预防感冒的效果。另外，红薯叶子含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E及大量的钾元素，可以有效的控制高血压的发生。

三、缓解便秘

红薯叶子富含大量的膳食纤维，有助于促进肠胃的蠕动，从而缓解人体便秘的毛病。另外红薯叶子还含有大量的多酚，可以防止人体细胞发生癌变。

四、有助于分泌乳汁

刚生完小孩儿的慢慢奶水分泌慢，可以用红薯叶子熬小米粥，红薯叶子中富含的黄酮类化合物等物质，对促进奶水分泌有很大的作用，同时其富含的维生素A，可使人的视力更佳。

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高血压的饮食禁忌，千万不要吃这个食物！否则后果严重！这种植物跟甘蔗有的一拼！但是吃它就想在输'营养液'！