​莲子功效与作用相克/宜搭菜谱大全

不宜搭配

猪肚+莲子：易中毒

适宜搭配

木瓜+莲子：对缓解高血压冠心病有一定的疗效

桂圆+莲子：可养心安神

黑米+莲子：可补肝益肾、丰肌润发

豆浆+莲子：可滋阴益气、清热安神、降糖降压

榛子+莲子：可调理身体

红枣+莲子：可促进血液循环、增进食欲

枸杞子+莲子：可清火明目

白果+莲子：可收涩止带

银杏+莲子：可收涩止带

腰果+莲子：可养心安神、降血压、降血糖

花生+莲子：可助骨骼成长

木瓜+莲子：可促进消化

山药+莲子：健脾补肾

红薯+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者

南瓜+莲子：通便排毒

猪肚+莲子：可补脾健胃

红薯+莲子：可润肠通便

南瓜+莲子：可降血压、降脂、通便

银耳+莲子：可滋阴润肺、减肥、祛斑

百合+莲子：可清心镇静

茡荠+莲子：可去除心火