立秋后这道汤要多喝, 祛火清肺更健康, 一周最少做一次

立秋以后天气逐渐变凉，这个时候我们应该喝一些什么样的汤来暖胃呢，因为胃对我们是非常重要的，如果不把胃养好的话，对于身体来说也是非常不利的。那我们在秋天的时候应该吃一些什么样的食物呢？今天小编来给大家介绍一套套内秋衣号，要吃赤豆汤，而且这道汤还要多喝去火，清肺更健康，我一周最少做一次。下面就让小编一起来给你们介绍介绍这道汤是怎么做的吧。

百合银耳汤食材：鲜百合，大枣，银耳，枸杞，冰糖。做法：百合银耳汤的做法非常简单，首先我们先将准备好的鲜百合，黑根去掉，然后洗干净以后掰成小片。

今天在家把银耳洗干净，撕成一小块一小块的放到碗里，上锅蒸半个小时左右取出来，接下来准备一个通过在铜锅当中放入鲜百合片银耳。枸杞大枣。如果想要大枣够味的话，也可以叫大枣对半切开。

最后再通过当中加入适量的清水和冰糖，盖上锅盖焖煮一个小时，这样百合银耳汤就做好了。立秋以后，这道汤一定要多喝去火，清肺更健康，大家至少要每周做一次，好了，今天就先说到这里了，觉得小编文章说的不错的，就给小编点个赞吧。