​【五色养五脏，你吃对了吗】

在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。

️红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。

️绿色入肝：芹菜、菠菜，空心菜，西蓝花等 绿色蔬菜

️黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。

️黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。

️白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

每天，五色蔬菜各一种，五色养五脏。