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长寿秘诀,一旦到了65,不论退休工资高低,建议常吃以下几样,越吃越精神

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,纯天然食材无添加更健康,老酒抿抿,没胃口的时候煎一条咸鱼搭着白粥吃,入嘴满满幸福感

渔民自晒纯天然野生鱼干,然后拿起一颗花生米,微量元素和维生素,鲜味浓厚,搭着白粥,真的非常好吃

南瓜子是一种高营养的理想零食。因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质,如铁、锌、镁、锰和健康的脂肪

内蒙南瓜子仁粒大饱满多买多

南瓜子是一种高营养零食,有很好的吸附作用,它还能加强胃肠蠕动,帮助食物消化

.牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药;

【果天果然】精选生蚝干海产干货

生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力,当季正要吃一吃,表面没有沙和碎壳,确保体形饱满,清肝解毒

香甜软糯,使得果实非常香甜,营养丰富,不会对敏感的胃肠造成伤害,但是它的热量不会很高,值得尝一尝

伊拉克天然椰枣醇香

椰枣果肉味甜,被称为世界上最有营养的干果,椰枣还含有多种维生素,因其独特的椰奶香味,肉质也比较细腻

原产地采摘,个头适中,天然晒干干度适中,咬一口就是粘腻细致的口感,绵软的感觉流入心间

土耳其大无花果

果浆十分美味,其中的果浆更是甘甜,内含果粒,又因其含有多种脂类,比较硕大,朴实外表,就算是厌甜人士也很能喜欢吃

蚕蛹不仅味道鲜美,营养丰富,还是极宝贵的动物性蛋白质来源,而且加工后的蚕蛹,味道更是美味

蚕蛹山东特产亚圣斋精装

蚕蛹能产生具有药理学活性物质,可有效提高人体内白细胞水平,从而提高免疫力、延缓衰老

乌枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多

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