大家好,我是张振西,今天教大家一个方法来缓解我们的心气郁结,比如说有些人经常生闷气,感觉心发闷、心发慌,甚至胸痛有心绞痛的表现,这很明显就是我们心气郁结了,咱今天用一根拨筋棒来帮大家调理这个问题。
我们今天要按摩的就是我们的神门穴,在我们掌横纹的尺侧端接近小指这一端,然后这里有个凹陷处,我们用手可以点按,但是也可以用我们的拨筋棒进行刺激,因为这样刺激的更深一些,可以按的时候会有酸痛感。
经常按摩,因为它是我们手少阴心经上的穴位按摩,它相当于把我们的心气打开了一条通道,这样我们的心气就会释放出来,不再郁结,在体内畅通无阻,心情自然就会好一些。按摩多久,我们可以按摩3~5分钟,每天2~3次就可以。
咱们今天就分享到这里,另外,有时间的可以继续为我投票,助我出道,能拿一个不错的名次。,会有一个官方的荣誉证书。不知道怎么投票的,可以点击我的视频播放10秒之后,视频下方有投票入口。谢谢大家!谢谢大家!
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