一根拨筋棒来帮大家调理心发闷，发慌

大家好，我是张振西，今天教大家一个方法来缓解我们的心气郁结，比如说有些人经常生闷气，感觉心发闷、心发慌，甚至胸痛有心绞痛的表现，这很明显就是我们心气郁结了，咱今天用一根拨筋棒来帮大家调理这个问题。

我们今天要按摩的就是我们的神门穴，在我们掌横纹的尺侧端接近小指这一端，然后这里有个凹陷处，我们用手可以点按，但是也可以用我们的拨筋棒进行刺激，因为这样刺激的更深一些，可以按的时候会有酸痛感。

经常按摩，因为它是我们手少阴心经上的穴位按摩，它相当于把我们的心气打开了一条通道，这样我们的心气就会释放出来，不再郁结，在体内畅通无阻，心情自然就会好一些。按摩多久，我们可以按摩3~5分钟，每天2~3次就可以。

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