当你在做很少有人会去尝试的事情——找到你内心的声音的时候，它可以成为你的路线图，你的伴侣，你蕞大的支持者，以及你的啦啦队长。——《写作即疗愈》
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《写作即疗愈：用文字改写人生》
作者：艾莉森·凡伦
译者：俞强
豆瓣：8.5
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文字，应该是人类蕞伟大的发明了，没有之一。
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从人类文明发展进程来看，文字的出现，大大提升了信息传播的速度和效率，让技术、历史、文化的传承与流传成为可能。从此，文明得以延续。
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对于个人来说，文字，不仅是丰富学识、掌握技能的手段，更是观照内心、自省、疗愈自我的途径。
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但遗憾的是，大多数人，一生中都没有真正地表达过自我，不了解自己真正想要的是什么，以至于忙忙碌碌过了一辈子，到头来却仍然是一片混沌。
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我们都有故事、经历，有关于人生未来的想法和规划，是什么阻碍了我们发现、表达自我，让我们听不到内心真正的诉求？
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翻开《写作即疗愈》，答案显而易见，是精神焦虑，是对人生的恐惧感、无聊感与未知感，让我们在生活中迷失了自我，看不到未来的方向。
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写作赋予了我们一种能力，让我们能够看到生活和故事中从前看不到的图景，听到那些来自内心深处的声音。
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因为，你不可能写了很长时间，而在文字中看不到真实的自己。你或许可以长时间回避它，但在写作中，这绝非长久之计。
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我们之所以总是不愿动笔，仅仅是出于畏难心理，认为自己没有能力、写不好。殊不知，这世上哪有人，一生下来就是作家的。
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写作并不是一件困难的事情，做好这3件事，就能让写作顺利开始：
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1、找到一个用来写作的空间，利用蜡烛、香薰、精油，使物理空间更舒适，待在其中身心更放松。
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2、在日程表上预留出写作的时间，在纸上写下对时间的承诺，把时间花在什么地方，成果便会在什么地方出现。
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3、打造属于写作的精神空间，放慢思考的过程，厘清思路，让大脑带着我们去发现、去创造。
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写作，就是从无到有，勇敢创造的过程，当你选择动笔的时候，你就已经赢了大多数人。
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要知道，文字塑造了我们现在的样子，也将会塑造我们未来的样子。未来如何，全然掌握于你执笔的一双巧手。
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