下班后靠写作月入过万的人，绝大多数都掌握了这5条自律法则。

下班后在网络上兼职写作，是一个既赚钱，又能提升个人能力的好方法。

而且，网络写作，对于文笔、作品的文学性要求都很低，你擅长去分享什么，就去写什么。

平台，比如头条号会根据作品的阅读量来给你收益分成。

我当初之所以选择在网络上兼职写作，主要是为了打发时间，想要“以写为学”，

逼迫自己走出舒适圈，一边学习更多新东西，一边做分享。

没想到一个无心之举，让我在写作第一年就副业收入突破十万，现在的我，更是成长为职业赚稿人。

我经常会收到小伙伴的私信，大多都有这样一个困扰：“想写作，但是控制不住自己，晚上回家总想玩游戏，根本懒得去打开电脑，怎么办？”

懒惰、做事三分热度、拖延症，这些在之前也都深深困扰着我。

在这里，我分享自己根据亲生经历，总结出来的5自律法则吧！

1.每天晚上睡觉前，根据次日作息来制定写作计划

计划千万不要制定的太满，太多，太难，那样，你百分之九十九完成不了。

定计划，可以根据你的次日作息安排，找到一些空闲的时间，然后将任务填写进去。

比如，我最近的作息大概是;

早上健身，九点上班，午饭后有2小时休息时间，下午五点下班，饭后处理一些杂事之后，8点左右有2个小时的自由时间。

那么，我就规定自己，中午饭后看书两小节，完成笔记，正好催眠睡觉。

下午工作很少，可以阅读一篇好文，做好拆解，顺便写一篇微头条。

晚上8点后，以今天看书的内容为基础，写一篇心得体会。

这样制定出来的计划，比较灵活，合理，即便意志力并不强，也都能完成。

2.写作时，要利用便签纸，明确当前写作步骤

我发现，有的小伙伴写文章时，就是打开电脑，坐在那里，开始陷入沉思，非要逼自己写一篇完整的文章来。

这样绝对是最为低效的。

文章是由一个个部分组合而成，你可以在便签纸上明确，当前的第一步是什么。

比如，你规定自己第一步先复述一个热点事件。

完成这一步，再去确定下一步。这样，大脑每次都专注一个明确的任务，会效率很高。

3.别玩手机，尤其是在早上睡醒和晚上睡觉前

玩手机，是最浪费时间的了。没事干一划，就有可能一两个小时过去了。

早上睡醒玩，容易赖床。

晚上睡觉前玩，容易熬夜。

这两个时间段将手机放到客厅，可以买个闹钟叫你起床，这样不赖床，晚上不熬夜，无形中就省出很多时间了。

4.想要放弃时，让自己坚持30分钟就好

自律的人，并不是大脑一丝一毫的杂念都没有，就和圣人一样。

自律的人，其实是懂得和自己体内的“懒惰小人”谈判，尽量让自己多坚持一会儿的人。

饭后打算写作，可是真到了那个时间段，又觉得很累，好想玩手机。

当这个诱惑来临时，不要去浪费时间去纠结做决定，这个是最浪费意志力的。

就直接告诉自己，可以玩手机，但要先写30分钟。30分钟会后再去决定。

懒惰，拖延，其实就是在一开始叫嚣的最厉害。

当你把第一步踏出去之后，阻碍就大大减少了，等你完成30分钟会后，你大多数还能继续坚持。

当然，如果实在不想写，也可以去选择玩15分钟，然后再写一会儿。

总之，别惯着自己，不能想放弃，直接就放弃，最起码也要拖延一会儿。

5.用贴近生活的小小物质目标，来激发自己的执行力

小的物质目标，要比大的物质目标，更能激发你的执行力。

比如，“我要靠写作月入十万”和“我要靠写作收入，买一个榴莲”，

两个目标，前者是大目标，后者是小目标。

看似大目标的动力更强，但也离生活最远，很容易就陷入迷惘，灰心丧气，选择放弃。

小目标则不同，它离你的生活很近，只要你坚持，都可以实现。

这种提供的执行动力更为强悍。

我刚开始写作时，总会在纸上画一个大榴莲，告诉自己，通过兼职写作，要在一个礼拜赚一个榴莲钱。

每次都能够超额完成任务。

现在，我的副业收入，完全可以覆盖自己的日常消费，哈哈。

养成自律其实一点也不难，但实现它，需要懂得内部的原理，需要应用一些技巧。

更多养成自律，培养习惯的方法技巧，我都总结在了我的新书《养成自律，从来都不靠硬撑》

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