人参种类多，哪种适合小孩用？以西洋参为例！

国人用人参调养身体、治疗疾病已有数千年历史，但因参的种类、产地不同，参的价钱及营养功效上也有差异，而且每种参也有自己独有的功效和适用人群。参的种类那么多，究竟啥样的参适合小孩子食用？以西洋参为例。

俗话说人参属于温补，而西洋参则属于凉补，对虚火上炎有凉补的作用，这就是西洋参和人参的主要区别。

很多人觉得参都是一个样，其实不然，虽然参的外形看起来差不多，其实也是分好几种的，且不同种类的参对人体功效也有所不同，对于市面上最常见的西洋参，小朋友适不适合食用？

首先需要整明白的是要不要服用它，不论成人还是小孩，如果要食用西洋参，首先要确定的是是否身体不舒服？是病人还是亚健康？

假如刚大病一场，或者是久病咳嗽、气虚、乏力、脸色苍白、脉搏细弱、舌头淡白，有脾胃气虚、中气不足，甚至有些喉咙虚火痛，有这些症状的时候，需要用汗吐下和、温清消补的方法，甚至要补气，这种情况才用到西洋参。

西洋参主要补气，但属于热性补品，如果吃多了就容易上火，如果小孩子大病一场，或者是处于亚健康状态，家长是可以适度的给小孩子（13岁以上）服用一些西洋参。

小孩的生理特征是脾常不足、肝常有余，所以需要尽量用食物调理小孩的身体，因为小孩属于生长发育期，小孩很多的不舒服都是功能性的，不是病理性的，比如消化不好，有时候不想吃饭，大便不是很通畅，人参是有益补的作用。

而市面上具有补益的药，可能会含有激素成分在里面，所以不建议婴儿和小孩（13岁以下）使用成人常用的补益药的，比如西洋参这类参药，建议婴儿和少儿尽量不要吃，13岁以后才服用这些参药，对症下药更好。

西洋参是较为名贵的滋补药材，对于13岁以上的青少年，身体发育到一定的程度，才可以吸收西洋参的药效，如果家长平时用西洋参补身体，也是不错的选择，那13岁以上的小朋友应该如何食用西洋参？

小孩13岁以后，如果他（她）的体质比较瘦弱，近期1周或者1个月以上比较乏力，另外胃口不好，喉咙疼痛，大便偏干，这个时候通过把脉，发现脉搏细微、舌头淡白，这个时候就可以判断是气虚，或者是阴虚火旺，这时候就可以适当服用一些西洋参。

小孩子服用西洋参，一般都是需要药引，要10克左右，10克西洋参配1两瘦肉清炖，炖汤1个小时左右，1个星期2次左右，要用这个频率，记住不要多吃，如果症状改善了，再服用1~2周就可以不服用了。

需要注意的是，如果这段时间吃西洋参炖瘦肉汤就不要吃萝卜，也不要吃藜芦。

其次还需要注意的是，如果小孩有便秘、口干、舌头红、眼睛通红、口臭，等实症的情况，那就不适合用西洋参进补。