西洋参，又名花旗参，是产于北美的人参，其性凉，所以，特别适合夏季滋补养生食用，那么，西洋参怎么吃效果最好？介绍几种常用的吃法，希望对打算整这玩意儿的朋友有帮助。
西洋参怎么吃效果最好？介绍几种常用的吃法！
如果仅仅从营养的吸收方面而言，直接含化和嚼服最得劲儿，而如果追求营养的同时对味道也有较高的要求，则建议与其他菜肴一起炖服，制成药膳。
一、含化法
这种方法吃西洋参，一般是在早饭前和晚饭后服用，每天用量2~4g，最好在含服前，先将西洋参片搁锅中蒸软后再服用，这样比较好咀嚼，而且更有助于自个儿身体吸收其营养物质。
二、冲粉法
首先需要取西洋参粉5g左右，如果有条件的话，最好是用纱布或者滤纸包好，再倒入沸水中搅拌均匀，待冷却后即可服用，这样吃西洋参的方法，可以使饮用时，不用担心未溶解的粉末进入口中，影响喝西洋参时的口感。
三、炖服法
这需要在早饭前服用，取西洋参片2g~5g，先用冷水浸泡，然后搁碗内，密封好碗口，随后放入锅中隔水蒸炖20~30分钟后，取出冷却后即可食用，也可以适量地加些枸杞子，这样滋补养生的功效会更得劲儿。
四、做汤法
这种方法就比较简单，取5g左右的西洋参片，在煮汤时一同放入锅内共煮，每日服用一次即可。
五、蒸服法
需要准备一个鸡蛋与5g左右的西洋参粉，加适量水后，保持些许粘稠即可，不要整的太稀，然后搅拌均匀后，放进锅里一起蒸，蒸熟之后即可食用。
其实，只要留意的朋友就会明白，这五种吃西洋参的方法都差不多，不过，还得瞅瞅自个儿更乐意选那种方法来吃西洋参，但药效也都差不多。
当然，对于西洋参的吃法，不仅仅只有以上的几种，咱这主要介绍的是几种常用的、有效果的吃西洋参的方法，其他吃西洋参的方法，在此就不做举例了，如果对这玩意儿比较感兴趣，也可多瞅瞅。
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虽然帮不了每个人，但咱有权利，也有义务去帮助自个儿需要整这玩意儿的朋友，让他们（她们）能更好的了解西洋参怎么吃效果最好，是这个理儿不？
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