西洋参,又名花旗参,是产于北美的人参,其性凉,所以,特别适合夏季滋补养生食用,那么,西洋参怎么吃效果最好?介绍几种常用的吃法,希望对打算整这玩意儿的朋友有帮助。
西洋参怎么吃效果最好?介绍几种常用的吃法!
如果仅仅从营养的吸收方面而言,直接含化和嚼服最得劲儿,而如果追求营养的同时对味道也有较高的要求,则建议与其他菜肴一起炖服,制成药膳。
一、含化法
这种方法吃西洋参,一般是在早饭前和晚饭后服用,每天用量2~4g,最好在含服前,先将西洋参片搁锅中蒸软后再服用,这样比较好咀嚼,而且更有助于自个儿身体吸收其营养物质。
二、冲粉法
首先需要取西洋参粉5g左右,如果有条件的话,最好是用纱布或者滤纸包好,再倒入沸水中搅拌均匀,待冷却后即可服用,这样吃西洋参的方法,可以使饮用时,不用担心未溶解的粉末进入口中,影响喝西洋参时的口感。
三、炖服法
这需要在早饭前服用,取西洋参片2g~5g,先用冷水浸泡,然后搁碗内,密封好碗口,随后放入锅中隔水蒸炖20~30分钟后,取出冷却后即可食用,也可以适量地加些枸杞子,这样滋补养生的功效会更得劲儿。
四、做汤法
这种方法就比较简单,取5g左右的西洋参片,在煮汤时一同放入锅内共煮,每日服用一次即可。
五、蒸服法
需要准备一个鸡蛋与5g左右的西洋参粉,加适量水后,保持些许粘稠即可,不要整的太稀,然后搅拌均匀后,放进锅里一起蒸,蒸熟之后即可食用。
其实,只要留意的朋友就会明白,这五种吃西洋参的方法都差不多,不过,还得瞅瞅自个儿更乐意选那种方法来吃西洋参,但药效也都差不多。
当然,对于西洋参的吃法,不仅仅只有以上的几种,咱这主要介绍的是几种常用的、有效果的吃西洋参的方法,其他吃西洋参的方法,在此就不做举例了,如果对这玩意儿比较感兴趣,也可多瞅瞅。
最后:为了让朋友们能更好的了解西洋参怎么吃效果最好,请老铁们将此文转发至朋友圈。
虽然帮不了每个人,但咱有权利,也有义务去帮助自个儿需要整这玩意儿的朋友,让他们(她们)能更好的了解西洋参怎么吃效果最好,是这个理儿不?
联系客服