练铁裆功的一个最起码的好处便是促进了男性生命特区的血液循环

 

 

 

吴教授和我同乡，他学问渊博，见多识广，和他在一块儿聊天常常能在不知不觉中学到许多知识。 

　　一天，我和他扯到了养生的话题。我举了几个我熟悉的老年朋友经常采用的一些方法：有个老人坚持每天早晚各梳头一百次，有位老人坚持每周两次用艾条灸足三里，有个老人坚持每天睡前按摩涌泉穴……吴教授说，这些都是不错的主意，经常按摩刺激这些地方，对老人的健康长寿都有一定的益处，但是，大家忽视了一个更重要的地方，即男人的生命特区。我不明白吴教授说的生命特区指什么地方，向他请教。吴教授说，生命特区指男人的生殖部位，包括男人的睾丸、阴茎。睾丸堪称生命之根，既是男人生产精子的地方，又是生产睾丸酮的地方，睾丸酮即我们常说的雄性激素，雄性激素水平的高低是衡量一个男子身体衰老与否的一个标准。现在人们很重视人体其他器官的保健，可很少有人提起过生殖器官的保健，这实在是人们的一个不应该的疏忽。 

　　我觉得吴教授的话有道理，现在国家有关部门规定有爱眼日、爱耳日、爱牙日……可很少有人提及男人的生殖器官保健，这不能说是人们的疏忽，可能与我国的传统习惯有关系，很久以来，人们羞于谈及性，当然也不愿谈及性器官及性器官的保健。 

　　我外公活了106岁，吴教授说。我外公在我们那里很有名气，100岁那年还拄着拐棍赶庙会，家人让他坐车他说啥都不坐。他一生有三大习惯，一是少腥荤，也吃肉，但吃得少；二是喝绿茶，每天一壶；三是练习铁裆功。铁档功就是给生殖器官做保健：每晚睡觉前，用手兜起睾丸和阴茎，往上至肚脐，两手轮换，连兜一百次，兜毕，再用手扶着阴茎，顺时针转三十六圈，逆时针转三十六圈……我外公从三十岁练起，一直练到104岁…… 

　　听吴教授讲他外公练铁裆功的故事，好像在听一个古代传奇故事：在那人迹罕至的深山里，一位老人在练一种奇妙的长生术……我当时几乎要笑出来。回过头来仔细想一想，觉得老爷子的养生术很有科学道理。 

　　现在，关于衰老的定义及抗衰老的方法是智者见智，仁者见仁。以日本为首的东方国家医学界认为人衰老是氧化自由基做怪，抗衰老的主要手段是抗氧化；以美国为首的西方国家医学界认为男人衰老是雄性激素水平下降，女性衰老是雌性激素下降；男性抗衰老的主要手段是补充雄性激素，女性抗衰老是补充雌性激素。纵观吴教授的外公——赵老爷子的养生之道，他似乎将当今东西方养生文化融合在了一起：少腥荤，使他少患心脑血管方面的疾病，喝绿茶——绿茶富含茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化功能；铁裆功一一铁裆功促进了睾丸及裆部的血液循环，强化了睾丸分泌雄性激素的功能，从而延缓了衰老。 

　　我觉得吴教授讲的这个健身故事很有意义，写成此文，奉献给大家。且不说赵老爷子活了106岁是不是得益于铁裆功，也不说铁裆功究竟能不能让人长寿，单就铁裆功能促进男子生殖器官部位的血液循环这一点我们也应该向赵老爷子学习，每晚练习一遍。据资料介绍，现在有接近一半的男性老人都患有前列腺方面的疾病和其他性器官方面的疾病，犯病的起因有各种各样，但至少有一点是相同的，即血液流通不畅：“流水不腐，户枢不蠹”。练铁裆功的一个最起码的好处便是促进了男性生命特区的血液循环，减少了疾病的发生。至于铁裆功促进了睾丸分泌雄性激素的功能，延缓了衰老的发生就是尽赚的啦。