寿命短的人，走路有这些信号。富硒姐姐告诉你

长寿使我们每个人都希望的，但有些时候身体会向你发出一些信号提醒你这样做会缩短寿命。而这些信号中，走路是一个相对重要的信号。接下来就和富硒姐姐一起了解一下吧

  第一，      走路的时候，总是感到胸痛胸闷，因为严重的不适，需要停下来休息.这个时候，你一定要警惕,如果一直这样很可能成为导致死亡的杀手，这也会导致很多患者的活动量大大下降，如果没有及时发现和治疗，对我们的寿命自然有影响，也会影响我们的日常生活。

第二， 走路的时候，出现走路不稳，甚至出现肢体摇晃，这些人的动作反应特别迟缓，这个时候，也要警惕，因为小脑是我们身体中主管平衡的部位，如果小脑出现了异常，就会出现平衡异常，进而使这些人在走路时出现异常表现。

第三， 走路的时候，出现关节异常，有的人是感到膝关节异常的疼痛，活动障碍，有的人是感到腰腿痛，严重的疼痛影响患者的活动，随着年龄的增长，发生骨质疏松，退行性关节炎的风险会大大提高，这些都可能成为影响行走的重要原因。

如果出现这些症状，大家一定不要忽视，及时就医并且在日常中改善饮食或作息。饮食方面，可以适当的摄入微量元素硒。不仅是因为硒可以提高人体免疫力，降低患病风险。还可以延缓衰老。不仅如此，硒还有着“长寿元素”的美称。所以想要长寿补硒也是不错的选择。但我国 72%面积缺硒，缺硒人口将近 9 亿。而缺硒会导致 40 多种慢性疾病和 200 多种间接疾病。

同时，生命在于运动，在改善饮食和调整作息的同时也要适当的进行运动。富硒姐姐希望大家在合理为身体补充营养物质的同时也有充足的睡眠和精神饱满的状态。相信做到这些自然会长寿。