不光体重，这些也再告诉你变瘦了

减肥对于女性来说，是终身的事业。夏天减肥为了穿好看的裙子，冬天减肥为了穿厚的衣服不显得太臃肿。所以，不管在什么时候，不管有没有真正的减肥或者体重又没有下降。减肥是女孩子一直挂在嘴边的话。

那你知道吗，减肥不光只看体重。这些也再告诉你：你变瘦啦！

肚子变小了

全身上下，哪里最容易长肉？放眼一看，肚子上的肉往往多，因为作为上班族或者学生党几乎每天都在坐着。减肥期间，腰围的变化也是比较明显的，最容易堆积脂肪，同时也是最容易减掉的。通过测量腰围，如果你发现肚子变小了，这说明你已经开始变瘦了。

女性腰围最好小于85cm，男性腰围最好小于90cm，这些你做到了吗？

减肥期间，除了体重的变化以外，变化最明显的就是腰围了。

因为脂肪最容易沉积的地方,同时也是最容易减掉的地方。如果你发现肚子慢慢变小了，说明你已经开始变瘦了。

同时，很多人因为减肥会导致营养不良。这就需要我们在日常饮食中适量的补充营养物质，像微量元素硒，这是一种我们体内不可缺少的重要物质。这种元素不仅可以提高免疫力，对我们体内补充营养。对于女性朋友们来说，他也可以延缓衰老，让我们的皮肤更健康更光滑。