腰硬和马尾神经损伤

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有什么关系？

肌肉僵硬

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无论是青年还是中年，只要不注意对自己身体的护理，就会很容易出现一些疾病。每个人或多或少都会有一些腰疼的情况，有办公室坐久产生的，有用腰过度的很多种原因，是一种非常常见的疾病。尤其是中年人，相对来说发病几率会更高一些。

腰疼可以总结一个词为腰肌劳损，但是腰肌劳损并不会导致肌肉僵硬的情况，只是由于疾病的一些其他症状，比如疼痛的感觉，会让患者觉得自己这种情况是由于肌肉僵硬从而引起的一种症状。其实有的患者在出现了这种疾病之后肌肉活动确实是比较缓慢的，因为腰部酸软或者胀痛明显，所以对于病程比较久的患者来说，是会反复的发作。

所以出现僵硬的这种情况，需要采取相应的方法去进行治疗。首先要积极的注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免弯腰，避免劳累负重，一般来讲睡硬板床比较好。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，腰围固定。

注意用腰

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     腰疼是腰肌劳损的首发信号，它告诉我们身体出现问题，要避免去做一些事情，不要加重病情的发展。感受外邪风、寒、湿、热是外感腰痛的致病因素。

但因湿性重浊、粘滞，最易痹着腰部，所以外感总离不开湿邪为患。或劳力汗出，湿衣裹身，或久卧冷湿之地，或涉水冒雨，或当风受寒，或夏月感受湿热之邪，或寒湿之邪蕴久化热转成湿热，诸邪留于腰府经络，均可阻滞经络气血，气血运行不畅而发为腰痛。

注意平时的生活习惯，腰部用力应适当，注意劳逸结合。若需做腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操，注意避免跌、扑、闪、挫等。过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫，可以缓解腰部的压力。

中医的治疗则以疏经通络、益气养血为准则。早期的病人可以尝试针灸辅助加上锻炼配合尝试恢复，如果效果不明显，后续则需要中医药物治疗。

中药治疗

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首先疏通病人长期受阻的经络，让经络得以贯通后，再益气清理其中的垃圾，滋养出新鲜的血液，配上气的疏通逐渐造成血液中养分的循环，之前长期不受养的筋经得到滋养后会逐步回升气血之力，待气血恢复，血液流通，萎缩的肌肉，麻木疼痛、感知异常自然而然会得以缓解，逐渐好转。

中药主要来源于天然药及其加工品，包括植物药、动物药、矿物药及部分化学、生物制品类药物。由于中药以植物药居多，故有“诸药以草为本”的说法。与西药相比，副作用相对较小，更安全，但是它没有西药见效快，好处是在于在治疗病得同时会把暗疾和一些其他并发症一同诊治，让患者变的更健康轻松。

温馨提示：

“马尾神经损伤病人大多数就诊经历坎坷，找见我们时，往往已走过许多弯路，它是一个很痛心的事。”