第一日（04.17）
2019年4月17日，期中考试刚结束，同学们就整装待发，准备前往东方绿舟进行 48小时生存训练。48小时生存训练，是上海中学的一门特色德育课程，通过训练培养参训学生的环境适应能力，社会交往能力，互相协作能力和艰苦奋斗精神。
11 时 50 分，全体同学在学校篮球场集合,有序乘车前往东方绿洲。
下午13时30分左右，同学们到达东方绿洲，开启了生存训练的第一个活动课程——七公里行军。
同学们以一个班级为一个营，自定路线完成八个散落在不同地点的任务。“神秘任务”的设定给行军增添了不少趣味。
与此同时，采购组的同学们来到菜市场为大家选购晚餐的食材。
下午14时50分，各营炊事组的同学们来到指定区域集合，筹备晚餐。
“手起刀落，肉块成沫；添柴加火，美餐你我。是你们在炊烟中辛苦的劳作，才成就了令我感动的饱腹感，和绿洲中星星点点的闪烁！
16时10分，各营结束了七公里行军，来到各自的营地搭建帐篷。
18 时 15 分左右，同学们完成各自营地帐篷的搭建，来到用餐区域就餐。
希望每一位参加 48 H 生存训练的同学们在此次活动中，都能够收获属于自己的感动。
第二日（04.18）
2019年4月18日，来到东方绿舟的第一个早晨，似乎有许多同学按耐不住兴奋，清晨 5 点，就告别了美梦，为接下来的一天做好准备。
5时30分，紧急集合的哨声将其余同学从熟睡中唤醒，这是两天的军营生活中必不可少的一环。“既然来到这里，我们就做一些部队平时做的事。”教官如是说。
晨跑结束后，同学们回到各自的帐篷整理内务，准备接受纪检的考核。
8时30分，十个营全部到达公共安全实训馆，分组进入不同场馆。在防空安全实训馆，同学们穿戴防毒面具、防毒衣，模拟空袭来临的情境；在紧急救护实训馆，同学们接受了胸外按压、人工呼吸等急救措施的训练……
午餐完毕后，小憩片刻，同学们离开东方绿舟，参与定向和采摘活动。
定向活动在青浦寻梦源展开。激烈的赛制激起了同学们挑战的热情，各个小组分工明确，各营内部互相配合，顺利完成任务。
采摘活动在农情园开展，每营有四名同学分别采摘青菜和草莓。
与之同时，其余的同学学习了军队的“奔马式”卧倒、匍匐前进和行进间队形变换。
到了傍晚，同学们用新采摘的青菜做饺子馅，包饺子、下饺子，作为今天的晚餐。这不仅仅是一顿晚餐，更多的是共同统筹、共同决策的宝贵机会。
4月17日、18日晚，同学们组织参与了晚集会，反思回顾当日的不足，互相交流经验。
48小时生存训练是短暂的，也是深刻的。它赋予同学们的，不仅是集体荣誉感、勇于担当的精神，还有团结、勤劳、坚忍、耐心，甚至更多受用一生的宝贵精神财富。（上中团委媒体部）
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