(多妹晨跑)
古人都说细水长流,说的大概就是要我们用身体时一定要细心保养,不能一下子把自己累得要死。
记得去年看到新闻铺天盖地的说:
8月23日22:55分,网络知名作家格子里的夜晚,心脏病突发意外离世,享年39岁,因独自在家,十天后才被发现……
整个朋友圈掀起了一股热潮,呼吁大家要爱惜自己的身体,要懂得休息。
说实话,对于长时间伏案写作的人来说,一个姿势保持过久,身体真的是要出问题,我常听到有人说:“身体是1,努力是0,没有0可以活,没了1就真的没了。”
说得真是通俗易懂,一看就明白。
然后炒火了不少的网络教练,线下健身房。
过了那段,生活还是会继续的,该熬的夜继续,该喝的酒照端。
樊登说他以前胖,也不注重健康管理,该吃吃,该喝喝,一点不自律。
可是因为健康状况下降,不得不做出改变。
一天只吃一拳头大小的肉类,多吃蔬菜。
吃饭慢下来,签约享受吃饭的过程,也很少在出去应付吃吃喝喝的无效社交。
听了觉得挺厉害,能够自律下来的人,通常对自己都挺狠的。
人是特别健忘的动物,很多时候。总会因为忙碌忘记主次,忘记什么才是最重要的。
在农村生活,有时候拿着书一看就是一下午,竹林婆婆总说:“在佝(颈椎)一点,老了看你咋办?变成驼背子。”
有时候我起身说好痛呀!竹林婆婆总说:“去给我担粪, 担粪挖土身体都不会痛,还能减肥。 ”
说是这样说,每次我跟她下地,她都不让我去,每次我厚着脸皮去,边做边拍视频拍照片,她就一个尽的笑:“我老几十岁老婆婆,哪个看么,你一天搞得活路都干不成,人家看到笑话我。”
看她有点害怕,我给她说:“哟!你粉丝邀请你去东北耍,你去不。有粉丝说要来看你,你答应不。”
每次她说:“来住哪点?我们这房子又不好,懒样都不得。”
写下这段话时,我们还没有春耕,是去年在日记中写下的。
说实话,我现在的生活每天基本要阅读1本书,并且要给自己做思维导图出来。
有时候总是会忘记时间,等起身发现颈椎很痛。
我记得以前学习过番茄工作法,应该这次可以用得上。
昨天阅读了《一年顶十年》,这本书给了我很多启发,特别是在个人品牌上的塑造上面。作者说急不得。
(学员立刻发来她购买的)
没有沉淀就像没有打地基的房屋,遇上一点风浪可能就完蛋了。
说实话,现在越来越理解“书到用时方恨少”的具体意思了。
还记得以前自己接触的圈子很宅,还沾沾自喜自己的阅读能力,可是发现和大拿接触后,阅读量太窄。要阅读的书太多了。
从去年接触到许多的农民企业家,我发现一个有意思的事情。
很多农民企业家,但凡事成大事的人,大多都是学会审时度势的。
比如认识的一个大哥,快50岁了,身价上千万,小学文化。
可是特别自律,他说自己从14岁出去打工到现在,每天都是5点醒来,锻炼一个小时。才会下地去干活。
风雨无阻,几十年如一日。
而且初中没毕业的他,喜欢阅读,各种名人传记,各种商业书籍。
都能聊到,而且擅长整合。这点就决定了他在商业上不凡的能力。
很多时候,我们要懂得照顾好自己的身体。
每天固定抽一点时间锻炼,要是家附近有健身房可以去试一下,要是没有在家里或者楼下跑一跑步也是很不错的选择 。
反正就是要动起来,出点汗排点毒。
说起这个,我发现以前的很多作家工作强度都是阶段性很大。比如签约一本书,赶稿子。简直可以说是闭关修炼。
脑袋用得很多。
我最喜欢的日本作家村上春树,他真是个自律到极致的作家。
对自己的身体是有掌控感的人,一般生活幸福感会高一点。
我感觉终于停下来思考自己的去处了,这种处事属于自己思考总结来的,不是作假,也不是在哪里抄袭。
因为我开始在意健康了。以前觉得在意健康是老年人的事,年轻人就是要用健康赌未来,每天熬夜加班整理文件,做不完的表格和老板沟通。
事实上不是,我们是照顾好身体,自律下来,暴饮暴食就不应该。毕竟这个本身对身体就不好。
最近有粉丝给我说:“他从我身上看到了力量。”
我很高兴这样的说法,证明我的能量磁场在不断扩大,我写的文章哪怕能让一个人觉得读完喜欢。这也是荣幸的。
当然比起十万加,这实在微不足道。
不过我依然很高兴,毕竟有人默默关注我。
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