教师 张为栋
学习书法的意义:修身养性 高雅的艺术。写字升华到艺术,讲究法度。学习书法可以完善人的性格,使人健康长寿,是软气功,讲究气韵,有一个吸、屏、呼的过程。
学习书法的工具:毛笔书法工具,主要有笔、墨、纸、砚,也就是人们常说的“文房四宝”。了解各种书写工具的性能和特点,懂得如何选择、使用和保养,是学好毛笔书法的重要条件。
坐姿
座位:座位适当,姿势自然易于正确,大致是以身体各部安置舒适,且易于书写为准。其要点如下: 座椅需正对桌面,不宜偏斜。 座椅高度,约与膝同,作时能两脚及地踏稳,不至于悬脚虚浮。桌面高度,随人而定。太高太低皆不好。 桌椅之距离,以能挺直体干为度,所谓桌椅零距离即桌椅之距离为零,乃最理想者。
坐姿要领
两脚张开与肩同宽,着地踏稳,上半身略为前倾。
腰背伸直,稍向前俯,不可弯曲。胸部挺起,距桌缘约五公分。腹部微缩。左手按纸,稳定躯体。
右手执笔,或枕腕、提腕、悬腕,各依执笔要领行之。
头部正而略为前俯,两眼正视,不宜偏斜。
此外,需放轻松、自然,全神贯注,然后完全发挥书写最大功能。
立姿
部份较大之书法字乃需站立书写。姿势与坐姿相近,要领如下:
站立书写不用座椅,桌之高度以使上半身微俯为标准,约在腰上下,过高过低均不宜。
两脚张开,与肩同宽,不可平立,右脚需踏前一步站稳。
右手执笔,左手按纸并稳定躯体。
上半身略为前俯,不可弯曲,藉右脚左手,使其平稳。
头部亦随上半身自然微俯,两眼正视,不可偏斜。
心情轻松自然,精神尤须贯注。
毛笔的执笔方法
执笔时手需注意: 一要稳,二要松,时紧时松,只要各个手指不死聚在一起,不扣住掌心,是得运用时灵活自然就可以了。
运笔方法
运笔是书法的根基,若不得其要领,则再怎么写也没用。所以书法以此为重。运笔的方法有三种:
一是指运法,
二是腕运法,
三是肘运法.
指运法
指运法是运笔的其中一个持法,做法是将左手垫于右手之下。通称枕腕式。亦可放一重厚物于右手腕之下代替,而这样做,腕部就固定了,只剩下手掌手指部份可动,因此只能书写细短的笔画,适合用于小字。但若书写草书的小字时,也不适合使用枕腕式。因为此法较不灵活,写时会缺乏一股流动之气,无法表现其气概。
腕运
腕运法就是固定肘部,将腕部提起,一般通称提腕式。而此法将腕部提起,活动范围就较枕腕式大,可以书写较大的中字。但也不适合书写于大字,因为肘部仍着地,活动范围仍受限制。
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肘运法肘运法是连肘部一起悬空,以肘部来运笔,一般通称悬腕式。而此法以肩膀为中心,腕肘均不放于案上,所以最为灵活,活动范围最大,挥洒自如,易于表现笔力。适用于大楷、行草等书体。总之,悬腕式是运笔的极致用法,如欲尽善尽美,此法非熟练不可,不然大字无法逞其雄势,行草不得其纵逸,各不得要领是也。
运笔的要龙领
落笔时如何做各种笔画,表现各异书风,其间变化多端,还有像落笔与起笔之方式,行笔之轻重缓急,笔画或字之间的连与断,以及转折之方式,笔锋之运用等,皆需注意。但多虽多,还是有一定的法度可寻,大约分成几点,略概分类叙述:
提笔与顿笔
当你在写作时,一个字完成的过程是由提笔与顿笔交互而形成的,「顿」是将笔下压,屈笔锋而将力道使于纸上。「提」,则是将笔提起或半提起以继续行笔。大体上,顿笔后需提笔才能行笔,而提笔后又需顿笔,使笔画成形,或接连着下一笔的笔画。终使字成形。所以才说书法写作是提与顿的交替过程。
中锋与侧锋
中锋是指笔在运行过程中其主锋(笔头最尖的那一部分)始终处于笔画的中心线,不偏向任何一侧。 侧锋是指笔在运行过程中其主锋偏于笔画的一侧,不能保持在笔画的中心线。
园笔与方笔
在书写圆笔时起、收,提、顿、转、折,放慢些许速度,使运笔较更稳定,在起止及转弯处,笔画中等,使整体看起来圆润。
而方笔则是在上述各要点中,突显笔画的骨气,让整体架构明瞭,直方而不失轻巧,凝整沈着,苍劲挺拔。
逆锋与顺锋
逆锋入笔与顺锋入笔是起笔是的两种方法,写字时点画从空中运动到与纸接触,叫作入笔。
入笔的方向与笔画首端的运行方向相同,称为顺锋入笔。
入笔的方向与笔画首端的运行方向相反,称为逆锋入笔。
顺锋入笔又称露锋,逆锋入笔又称藏锋
永字八划
永字八法其实就是「永」这个字的八个笔画,代表中国书法中笔画的大体,分别是「侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔」八划。
笔画一 侧
笔锋着纸后向右,慢慢加重力道下压再慢慢上收转向,回笔藏锋视情形改变其角度。
笔画二 勒
笔锋触纸向右下压再横画而慢慢收起,作一横向笔画。
笔画三 努
为一直向笔画,以直笔之法作开头,竖笔慢慢向下写,向左微偏作一曲度后返回,其笔画不宜直,否则无力。
笔画四 趯
当竖直笔画完后,趁其势顿笔再向左上偏,一出即收笔向上。
笔画五 策
笔锋触纸向右压再转右上斜画而慢慢收起,要点是需轻抬而进。
笔画六 掠
向左下的笔画,必须快而准,取之中的险劲为要节,出锋需乾净俐落,利而不墬.
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笔画七 啄
又称短撇,为一向左下之笔画,如同鸟啄树般的力道和气势。
笔画八 磔
向左下之笔画,徐徐而有劲,收尾时下压再向右横画而慢慢收起。
以上为永字八法,势中国书法笔画的根基,由练熟此八划后,即可延伸多样笔画,并各得其精神气度。
基本点划
学习楷书,首先要从练习笔画开始,笔画书写好与坏,直接影响到字的结构效果。笔画好比零件,结构好比装配,笔画写得笔笔过硬,装配成字,就容易做到个个合格。
一、点
1,藏锋点
以顺锋或逆锋入笔,随即顺时针享有下方按顿,稍作停驻,然后圆转回锋提笔作收,笔锋内藏。
2,左侧左下出锋点
入笔和按顿运行与左侧藏锋点完全相同,知识收结是向左下放回锋,同时提笔顺势带出锋芒。
3,左侧右上出锋点
以顺锋或逆锋入笔,随即眼反时针方向向右下放顿笔,然后向右上方回锋并顺势提笔带出锋芒。
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4,右侧点
顺锋字右上方向左下放入笔,随即下按,在略微向下顿笔,然后向右上方回锋提笔作收,笔锋一般内藏不外露。
5,竖点
以逆锋之势入笔,随即向右按顿,然后将笔稍微提起一点点这项左下方,再顺势运行一小段距离即提笔作收。
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6,长点
自左上方向右下方顺锋入笔,在运行的同时组建将笔下按,待达到一定长度之后,沿顺时针方向略微转折,然后回锋提笔收结,笔锋不外露。
二、横
1、长横
顺锋自坐上向右下切入,引笔略作弧形向右运行,待到收结时,稍微向右下方顿笔,最后提收。
2、短横
短横的写法是,轻下笔,由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图
三、竖
竖画要写垂直,因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用,竖不垂直,则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。
1、垂露竖的写法,下笔稍重,行笔垂直向下较轻,收笔稍重。如图:
2、悬针竖
悬针竖的写法同垂露,只是收笔时由重到轻,出锋收笔,笔画出尖。见下图:
四、撇
撇画在一个字中很有装饰性,如能写得自然舒展,会增加字的美感,有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。
1、斜撇
斜撇的写法是,下笔稍重,由重到轻向左下行笔,收笔时出尖。如图:
2、段撇
短撇写法同斜撇,只是笔画较短。短撇在字头出现时,笔画形态较平,如“兵、外”等字;短撇在字的左上部位出现时,笔画形态较斜,如“生、禾、失、朱”等字。如图:
3、竖撇
竖撇,下笔稍重,由重到轻向下行笔,行至撇的长度三分之二处,向左下撇出,收笔时出尖竖撇,下笔稍重,由重到轻向下行笔,行至撇的长度三分之二处,向左下撇出,收笔时出尖尖。如图:
五、捺
捺画粗细分明,书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。
1、斜捺,下笔较轻(轻落笔),向右下由轻到重行笔,行至捺脚处重按笔,然后向右水平方向由重到轻提笔拖出,收笔要出尖。如图:
2、平捺,写法同斜捺,但下笔时先要写一小短横,然后再向有下(略平一些)方向行笔。如图:
六、提
提画写法是,下笔较重,由重到轻向右上行笔,收笔要出尖。提画在不同的字中角度和长短略有不同。书写时应该注意区别。如图:
七、钩
1、竖钩 下笔写竖.到起钩处,稍停向左上钩出,出尖收笔,钩的尖角约为45度,出钩的部分要短一些。如图:
2、竖弯钩 在竖弯的基础上,收笔时向上方钩出,笔画比竖弯要长一些。如图:
3、卧钩 下笔稍轻,先向有下(笔画由轻到重),再圆转向右水平方向行笔,到起钩处向左上钩出,钩要出尖,但不宜过大。如图:
4、戈钩 下笔梢重,向右下弧直行笔,到起钩处向上钩出,收笔要出尖。写戈钩关键是要呆持一定的弧度,大直、太弯都会影响整个字的美感。
弧钩,写法与戈钩相似,只是方向相反。如图:
5、横钩
横钩,起笔与写横相同至收尾时提笔向右下顿,轻笔勾出,如图: