◆ 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；
◆ 锻炼要趁小，别等老时恼；
◆ 请人吃饭，不如请人流汗；
◆ 日光不照临，医生便上门；
◆ 刀闲易生锈，人闲易生病；
◆ 懒惰催人老，勤劳能延年；
◆ 最好的医生是自己，最好的运动是步行；
◆ 饭后百步走，活到九十九；
◆ 立如松，行如风；
◆ 要得腿不老，常踢毽子好
◆ 要得腿不废，走路往后退；
◆ 出汗不迎风，跑步莫凹胸；
◆ 汗水没干，冷水莫沾；
◆ 要得身体好，常把澡儿泡；
◆ 要健脑，把绳跳；
◆ 心灵手巧，动指健脑；
◆ 多练多乖，不练就呆；
◆ 常把舞来跳，痴呆不会到；
◆ 要得身体好，常把秧歌跳；
◆ 常打太极拳，益寿又延年；
◆ 养生在动，动过则损；
◆ 吃人参不如睡五更；
◆ 中午睡觉好，犹如捡个宝；
◆ 冬睡不蒙头，夏睡不露肚；
◆ 睡多容易病，少睡亦伤身；
◆ 吃得巧，睡得好；
◆ 吃好睡好，长生不老；
◆ 经常失眠，少活十年；
◆ 一夜不睡，十夜不醒；
◆ 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮;
◆ 热水洗脚，如吃补药；
◆ 寒从脚上起，病从口中入；
◆ 食不语，睡不言；
◆ 春捂秋冻，不生杂病；
◆ 指甲常剪，疾病不染；
◆ 冷水洗脸，美容保健；
◆ 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴；
◆ 饭前便后要洗手；
◆ 多喝凉白开，健康自然来；
◆ 白水沏茶喝，能活一百多；
◆ 饮了空腹茶，疾病身上爬；
◆ 喝茶不洗杯，阎王把命催；
◆ 尽量少喝酒，病魔绕道走；
◆ 戒烟限酒，健康长久；
◆ 饭后一支烟，害处大无边；
◆ 多吃咸盐，少活十年；
◆ 甜言夺志，甜食坏齿；
◆ 吃药不忌嘴，跑断医生腿；
◆ 欲得长生，肠中常清；
◆ 饭前喝汤，胜过药方。
爱惜身体，珍惜生命，这是每个人都应该做的，看完这健康谚语，有木有觉得自己的生活习惯中有很多漏洞呢？为了自己能有副健康有益的身体，从现在做起，从这些细节做起，改掉那些坏习惯，为自己的身心健康努力吧!
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